随着军训结束，上海对外贸易学院的新生从本周起正式开始他们的大学生活。身为军训助理的大三学生小周理应轻松不少，但不到一周的时间，几个他军训时带过的新生都来找他，倾诉进入大学后遇到的苦恼。
新生综合征1 学习
■专业不对口
■学习没有积极性
■基本功太差跟不上学习进度
小秦来自天津，当初填报外贸学院是冲着它有知名度的经贸类专业。但最终，虽然小秦顺利考入该校，却进入了并不喜欢的英语专业。小秦一直在努力调整心态，可随着新学期开始，他遇到了更棘手的问题，与高中完全不同的上课方式和本身并不好的英语底子让他完全不能适应新的学习环境。一向自信的小秦开始担心，能否找到有效的方法度过今后四年的学习生涯。
新生综合征2 生活
■一切都要自己来，感觉不适应
■寝室生活不习惯
新生小沈从小娇生惯养，来到完全需要自立的大学校园，她觉得自己“吃不下，睡不香”。“每到吃饭时间学校食堂就人满为患，我嫌太挤就到外面小饭馆解决，不过又害怕那里的卫生不好;休息就更不好了，寝室的床太窄，板凳太硬，一点也不舒服;还有我们几个室友的作息时间不一样，为了熄灯问题我和室友吵了好几次，现在寝室的气氛很糟糕，头痛死了。”
新生综合征3 人际关系
■受到老师的关注度不够
■与个性不同的同学相处不好
■同学不配合自己的工作
内向的小郭对新的人际环境很困扰。“身边出现了各种各样的人，真不知该如何跟他们打交道;我是个念旧的人，还是常找以前的朋友，融不进现在的同学圈子，我担心在大学交不到朋友。”
新生综合征4 其他
■对今后人生的迷茫
■担心毕业之后的就业
■感情方面很懵懂
“乖乖女”小洪平平稳稳开始了大学生涯，然而她却觉得自己的问题最严重：“在大学里到底应该干些什么?我知道在大学里不能光读书，应该多参加些活动社团，多交一些朋友，多做一些事，可这中间怎么平衡?还有，我应该为四年之后的毕业做些什么准备?怎样才能在社会上更有竞争力?实在有点迷茫和无措。”
走出心理困境要靠自己
大学新生，尤其是异地求学的新生，总会面临水土不服环境陌生孤独失落等挑战，也就是“新生综合征”。迈入大学校门，90后新生首先要学会坚强和自立，才能更快地适应新环境。高校心理咨询老师希望大学新生们“不要拒绝经历”，因为新旅程才刚刚开始，只有大胆经历，才能从顺境或逆境中学会成长。如果能保持平静的心态，新生的适应期会很快结束。
此外，老师和学长都建议新生要主动放开自己，关心别人，多参加一些社团活动。学好理解和宽容这门“必修课”，时间长了，大一新生的陌生和孤独感自然就会随之而去。
