必知：哪些食物多吃伤身体？
（1）松花蛋。制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。（2）臭豆腐。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。（3）葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。（4）烤牛羊肉。牛羊肉在熏烤过程中会产生苯并芘等有害物质，容易诱发癌症。（5）油条。油条中的明矾是含铝的无机物，对大脑及神经细胞产生毒害，可能引发痴呆症。（6）菠菜。菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中宝贵的元素锌与钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。（7）猪肝。一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，一个人胆固醇摄入量大多会导致动脉硬化。（8）味精。味精每人每天摄人量应不超过5克，过多会造成头疼、恶心等症状。
