吃药也会干扰维生素的吸收
· 服用避孕药时阻碍了人体对维生素B6、B12、叶酸及维生素C的吸收
· 阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。
· 大把大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。
· 长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能。
· 感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量。
· 磺胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。
· 高血压患者、肾炎患者服用的利尿剂等，会导致体内的钙质、钾、维生素大量流失。
哪些窃贼会导致维生素流失？
2012-10-24 责任编辑：未填 浏览数：49 得宝网
大米用水浸泡或反复搓洗，或大米在水中煮沸后去水涝蒸会损失维生素B；蔬菜切碎后用水浸泡或吃菜不喝汤也会流失大量维生素B.
阅读上文:
饮食禁忌：哪些家常菜不宜搭配
阅读下文:
饮用水和饮料的四大误区
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