材料：肉桂0.5钱、五味子1钱、玉米须0.5钱
作法：将药材洗净，包入过滤袋以便重复回冲，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用；另法可将药材放入冷水煮沸后再以小火煮10~15分钟，功效加倍！
日常生活饮食： 冰冷、烤、炸、辣、刺激、油腻，以及甜食尽量少吃。平时禁食生冷的饮食。
建议药膳茶饮：
组成：可用茯苓3钱、山药3钱、莲子3钱、芡实3钱。
作法：煮糙米粥。
功效：此药膳具有健脾益气 改善经行泻泄。可改善脾虚型的经行泄泻的患者。
建议食用方式：
（1） 建议每星期服用二至三次。
（2） 于经期时前三日服用效果更佳。
