除睡眠外还有哪些原因会导致黑眼圈

　　 每天睡眠起码有8个小时，又不熬夜为什么还有黑眼圈啊？睡眠充足还长黑眼圈怎么办呢？

　　 黑眼圈形成不光和熬夜有关，也有可能是饮食不正常缺乏铁质、吸烟饮酒、情绪低沉、思虑过度、内分泌系统或肝脏有病等有关，使色素沉着在眼圈周围。缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良，无病体虚或大病初愈的病人，这些都有可能引起黑眼圈。

　　 另外也有可能是用眼过度或者是肾不好，需要补补。因为我就有黑眼圈，到医院一察，结果是因为肾虚引起的。

　　 冷热敷加按摩效果出众均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷

　　 可试一下下面的方法：

　　 材料：苹果、鸡蛋

　　 把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。如果在苹果里滴上蛋白效果更好点。也可以把苹果剁成泥再涂在眼部，可以取得同样的效果。