护理手部肌肤的小妙招，你可以用洗澡用的浴盐为手部做去角质的工作，去除死皮后，及时涂抹护手霜。每次洗手的时候加些白醋，手部也会变得更加嫩滑。
足部护理：
在日常工作、生活压力较大的时候，对我来说最见效的减压方式就是足部按摩。足疗简单到谁都会，可以涂抹足霜后穿着袜子睡觉，或者用浴盐、浴球泡脚。再学会按摩足底穴位刺激身体各部位的反射区，加速血液循环，不仅能让足部更加健康，还对排除体内废物的确有效。
运动+按摩：消除腹部赘肉
学会这个动作，长期坚持，腰腹就能瘦下去。首先，平直地坐好两边臀部都要坐在地上，右膝轻轻弯曲、右脚往内收，左脚靠左侧自然伸直，左脚板勾起。然后保持下半身不动，左手向左脚尖摸去，右手往上延伸，利用右手的延伸力量，深深吐气带动上身往左上方延伸，感觉右侧腰被拉长，眼睛看右上方。重复10到15次，并进行5到十次深呼吸后换边操作。
编后语：教师们更应该根据自己的肌肤状况制定属于自己的护肤方案，做好日常的基础护理。如果是对粉末过敏的老是，建议在板书时戴手套或者使用电子板书代替。
