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莲藕的营养价值、食谱与做法

2012-09-08 责任编辑:未填 浏览数:201 得宝网

材料:

自发粉120克,鸡蛋1个,水180毫升,椰菜,洋葱,鱿鱼

做法:

1.自发粉、水、鸡蛋搅拌均匀成浆

2.铁板烧热涂上一遍食用油

3.在洞里加入浆放入章鱼粒和蔬菜粒(我事先炒好)

4.放浆全满,然后翻转。

5.用竹签叉住丸子翻动,滚出丸子

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