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豆沙饼的做法大全与营养价值

2012-09-06 责任编辑:未填 浏览数:355 得宝网

原料:

土豆350克、糯米粉450克、水250克。

配料:

豆沙馅300克、植物油10克、白芝麻50克、黑芝麻50克。

做法:

1、土豆洗净,切成大块,放入蒸锅中蒸熟;

2、将蒸熟的土豆去皮,放在案板上用刀背刮碾成泥;

3、糯米粉放入盆中,加80度的热水搅拌,再放入土豆泥、10克植物油揉搓均匀成面团;

4、案板上铺一层薄面,将面团搓成长条状分割成大约50克的剂子20个;

5、豆沙馅也搓成条状分割成大约15克的豆沙剂子20个,揉搓成球;

6、将面团剂子揉圆按扁,放在左手的虎口处,放入豆沙球,包严实搓成球状再放入芝麻盘中沾满芝麻,搓紧使芝麻粘牢,按扁成饼坯,其它依次做好;

7、锅内加植物油约500克烧热(实际用不了这么多),当油温升至5成热时,放入做好的饼坯,炸至两面金黄色(中间翻两次面)捞出,放在厨纸上吸去多余的油分即可装盘。(也可以待油温升后再复炸一次效果更好)

关键:

1、土豆要切成大块再蒸,比较容易熟。

2、糯米粉中加入的水量可根据面团的干湿情况适当加减。

3、芝麻一定要粘牢,否则炸的时候会脱落到油中。

4、炸制小饼时,油温一定不能过高,否则外焦里生。

5、炸好的饼出锅以后要用厨纸吸去多余的油分吃起来才不会油腻。

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