在性生活的过程中，性高潮的部分是让人们感受到最刺激以及最享受的一个部分了，也是人们性生活的终极目的，但是在现实生活中，很多的女性是很难到达性高潮部分的，但是使用自慰方式的话，却使女性很容易达到性高潮，不过自慰也是有技巧的。
“手淫时我喜欢抚摸阴蒂“我通常手淫，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”
