很多女性在有了性伴侣之后依然会有自慰的情况发生，她们觉得自己自慰的话获得的性快感会更强烈一些，但是，对于很多人来说，能够接受性爱，却无法接受自慰。在人们浅显的认知中，认为性爱是非常正常的两性生活方式，但自慰却是见不得人的事情。但事实上，自慰是非常正常的，且很多女性通过自慰更易获得高潮。
1、了解自我
所谓知己知彼，百战不殆。唯有对自己的身体足够了解，才能让自己更好的获得高潮。如果想要通过自慰满足自己享受性高潮的愿望，就需要了解自己的身体，了解自己的性敏感区，了解自己想要什么……做到这一点，就应该先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。
