5、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴。
6、足三里
足三里位于外膝眼直下四横指处。每晚用手指大拇指指面着力足三里穴位上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，协同用力，直到感到酸、麻、涨，持续5秒后放松，反复数次即可。经常按摩能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。
男性保健的方法也行还有很多，但是男性应该理性对待，懂得如何分辨，平时做好保健工作，提高性爱能力，保证精子的质量。同时还要养成良好的生活习惯，穿宽松的衣裤、不可久坐、少喝酒抽烟、不熬夜、多运动等，对于男性保健都是不错的选择。在保健的前提下是拥有健康的身体。
