女性朋友只要是在生育后，都会遇到同样的问题，那就是私处变的松弛了很多，对于夫妻生活的质量有着严重的影响，让人们在夫妻生活中即使与之前使用了同样的性爱姿势，也享受不到以前的那种快感了，那么，对于女性朋友来讲，产后如何缩阴性爱才会更有快感呢?
锻炼性爱肌让阴道更“紧握”
生育后阴道松弛的发生机理，一般是由于分娩时胎儿经过产道，压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致。耻骨尾骨肌在医学上也称为PC肌，即通常所说的性爱肌。它能保持会阴部诸多软组织的张力，且与近端尿道括约肌相互交错，还延伸进阴道括约肌的三分之一，因此，PC肌能收缩直肠下端和阴道，完善排便动作及阴道“紧握”功能。性生活过程中，PC肌“同步”工作，可使夫妻双方都能体验到性爱的甜蜜乐趣。
