腹部运动
腹部的肌肉也许是男人性爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
男性如何提高交配时的战斗力
2017-06-13 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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那些女性羞于启齿的私密生理问题
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野外“啪啪啪”突然有人出现了......
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