你知道吗�?/span>“�?rdquo;出来的胃病，还得�?ldquo;�?rdquo;来调养，真所�?ldquo;胃病三分治，七分�?rdquo;�?/span>
1、养成良好的饮食习惯，定时进食�?/strong>以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担�?/p>
2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物�?/strong>如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复�?img alt="" width="1" height="1" src="http://www.dnbces.com/skin/m05shenhong/image/lazy.gif" class="lazy" original="http://www.xywy.com/yinshcontrolhttps://de55pc.shawdo.com/uploads/allimg/101118/0ZJ963N-0.jpg" /> 3、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏�? 4、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物�?/strong>慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水�?山楂、苹果、桔子、草�?等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲�?/p>
5、胃酸过多者，应书忌食容易产生酸的食物�?/strong>如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤�?可多吃苏打饼干，以中和胃�?有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜�?/p>
6、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物�?/strong>避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等�?/p>
