
还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌,经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮,可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便,然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流,随时可以进行练习,每天10次就可以。
2017-06-13 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

还有一个重要的方法就是锻炼你的膀胱括约肌,经常收缩膀胱括约肌让它们变得更强壮,可以让你在感觉尿液要流出来之前约束住它。具体的方法就是假设自己在小便,然后突然收缩膀胱括约肌中止尿流,随时可以进行练习,每天10次就可以。
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