利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗？
拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形
步骤：
1 双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。
2 拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。
3 然后再换另一侧做相同的动作即可。
拍打操 促进血液循环
2012-07-19 责任编辑：未填 浏览数：166 得宝网
核心提示：利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节.又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗？
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网虫健身操缓解肌肉酸痛
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掌握运动小技巧让减肥事半功倍
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