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提高女性睡眠质量的六个好建议

2011-12-20 责任编辑:未填 浏览数:668 得宝网

  卧室里只能摆放郁金香:

  卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。

  擦掉化妆品:

  带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。

  每天多睡15分钟:

  妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

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