蜂蜜：是秋季常用的保健品。可冲服，每次15-30克。
瓜蒌仁：性能防治秋季燥邪犯肺，肠燥便秘之症。一般入煎剂。
火麻仁：可防治肠燥便秘，也可应用于老人、妇女产后的便秘症。
郁李仁：常与火麻仁、杏仁等润肠药同用，具有润滑性缓泻作用。
胖大海：能防治秋燥津伤，声音嘶哑，甚或失音，肠燥便秘等症。一般用开水冲泡饮服，或入煎。
黑芝麻：对于秋季肠燥便秘或肌肤干燥、须发早白，或老人肝肾亏虚，亦可妇女产后乳少等症，均可服之。
当归：对于秋季的阴血不足见肌肤干燥、肠燥便秘者有良好的作用。
何首乌：有增强机体免疫功能的作用，并有轻泻的药理作用。
桑葚：适合于秋季津伤口渴或肠燥便秘者服用。可水煎或取汁熬膏。
3、润燥化痰
百部：能防治秋季肺燥干咳，肺痨久咳、痰中带血，或百日咳等症。
枇杷叶：具有润肺化痰、止咳降逆等作用。
马兜铃：可用于秋季肺热咳嗽、肺虚久咳或肠热痔疮出血等症。
川贝母：有显著的镇咳、化痰作用。
罗汉果：对于秋燥咳嗽、咽干舌燥、肠燥便秘等症有良好的防治作用。
4、补养肺气
西洋参：是秋季燥邪导致气阴两虚出现口渴、口干舌燥、便秘等症调治的佳品。
党参：可防治秋季肺气亏虚或肺气阴两虚出现咳喘气短、声音低微或嘶哑等症。
太子参：治疗肺因燥邪或热邪所伤，导致气阴两虚，出现咳嗽气短痰少，或见口干舌燥等。
黄芪：秋季气虚者常用的保健之品，可卫气固表，抵御外邪的侵袭。
胡桃仁：适用于秋季的调养，特别是深秋季节身体的调理。
冬虫夏草：为补益肺虚的良药。
山药：秋季使用可补肺气，益肺阴，防治肺气阴两虚，出现虚劳乏力，咳喘少气，无痰或痰少等症。此外，山药本属食物，可以替代粮食食用，能强身健体。因此，也是秋令常用的补养保健品。
