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六大穴位的减肥按摩方法

2012-04-15 责任编辑:未填 浏览数:70 得宝网

核心提示:减肥是每个女性心中永远的痛,不管多瘦的女性开口都会是:“我太胖了,还要减…”减肥方法随着科技发展越来越多样化,然而传统方式的减肥----穴位减肥仍然能够领略风骚,以下介绍六个减肥要穴.

  减肥是每个女性心中永远的痛,不管多瘦的女性开口都会是:“我太胖了,还要减…”减肥方法随着科技发展越来越多样化,然而传统方式的减肥----穴位减肥仍然能够领略风骚,以下介绍六个减肥要穴。

  天枢穴

  位置:肚脐两边左右各三指宽处。

  按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

  按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ~ 100 次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

  大横穴

  位置:肚脐旁开4 寸处

  按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

  按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100 次。

  风市穴

  位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

  按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

  按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

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