冬季因为气候干燥的原因，人体内会出现缺水多的现象，而最明显的表现就是嘴唇干燥脱皮，那冬季嘴唇干裂怎么办呢？
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。
首先要从自己的生活习惯方面改进：
1、改掉因为嘴唇干裂而去舔唇的坏习惯；
2、注意对嘴唇的保护，每天用温水将嘴唇清洗3-4次；若嘴唇有发干的时候，可在嘴唇上涂抹少量的甘油或者麻油滋润；
3、常运动，运动能有效促进血液循环，如此津液便能自然充溢；
4、切忌情绪过于激动。若情绪烦闷、心火旺盛，很容易导致口干舌燥的情况。
其次护唇要从饮食方面入手：
1、及时补充足量的水分，多吃新鲜果蔬；
2、注意膳食营养的平衡，不挑食、不偏食，多吃富含维生素B2的食物。如绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶和动物肝脏等等；
3、少吃过甜、过辣、过咸、过油的东西，饮食以清淡为主；
4、多吃富含纤维素、矿物质的东西，促进肠胃消化。长期便秘很容易导致身体内火；
5、嘴唇干裂时，可服用维生素B2，同时在裂口处涂抹些抗生素软膏或者是蜂蜜，促进裂口的愈合；
6、冬季饮食宜偏寒凉。如：豆腐、黑豆、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等；
7、水果方面宜吃梨、葡萄，切忌温性的荔枝、苹果等；
8、多喝汤和粥。
