导读：二手烟与三手烟是什么，人们都知道一手烟和二手烟可怕，其实三手烟也有危害。二手烟与三手烟是什么，如何避免二手烟与三手烟，请看小编的介绍。
一手烟、二手烟可怕 三手烟也有危害
专家称，吸烟、二手烟与肺癌鳞癌、小细胞癌有密切的关系，这是医学教科书上都已经十分明确的。
一手烟、二手烟对人体的危害，人们耳熟能详。但三手烟的危害，许多人之甚少。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。他们首次评估了室内环境下尼古丁接触空气中常见物质后的反应，发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。室内亚硝酸主要来自燃气设备。
儿童是三手烟最大受害者
专家指出，凡是有人吸烟的室内场所或汽车内，均会遭受到三手烟的污染。残留在衣服和家具上的烟草烟雾能被人体皮肤吸收，并且会滞留数小时、数天甚至数月。由于三手烟中包含重金属、致癌物、甚至辐射物质等有毒有害物质，长期暴露于这样的环境中，同样容易罹患各类相关疾病，特别是婴幼儿。即便不在室内吸烟，或关上厨房门在吸烟机下抽烟、去阳台抽烟，回到室内的吸烟者，仍会将三手烟带给孩子。
婴幼儿和儿童的免疫系统更脆弱，更容易暴露在三手烟的危害中。儿童因其活动特点，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，很容易接触到这些有害物质。皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是导致婴幼儿的呼吸系统出问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，简单地将孩子与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。加上儿童处在生长发育的特殊时期，他们对有害物质的抵抗能力远比成人低。
三手烟中所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性元素钋210和其他十余种高度致癌的化合物。这些有毒物质短期内影响不明显，但是长时间却足以伤害呼吸系统。儿童暴露在烟雾微粒环境中的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。
如何预防二手烟与三手烟
1.室内全面无烟。在吸烟时开窗或开风扇无法完全清除二手烟和三手烟，防止二手烟噩耗三手烟危害的唯一有效的方法是室内全面无烟。
2.烟灰缸放茶叶渣除烟味。家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是三手烟的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。
3.橘子皮除烟。与茶叶作用相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的三手烟。
4.少与吸烟的人接触。吸烟者正在吸烟的时候，不要靠近，以免当场吸入二手烟。吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有三手烟，与之密切接触会给健康带来威胁。
关于二手烟、三手烟的一些问题
家里人抽完烟后，用空气清新剂或香水在屋里喷一喷，就能盖住烟味了，是不是这样做就能清除掉烟中的有害物质了？
这种做法只是用空气清新剂或香水等更浓的气味把烟味压住了，却不能清除有害物质，因为二手烟里面含有的PM2.5微小颗粒是盖不住的。
用抽油烟机或排风扇可以将烟味抽走吗？
如果觉得在家里开着抽油烟机或排风扇就可以放心地吸烟，那就错了！除非抽油烟机或排风扇能抽到10级那么大的风，否则烟味还是会留在屋里。
有没有什么方法能彻底清除屋里的和衣服上的烟味，以免孩子受到伤害？
最有效的办法就是家里人尽早戒烟。在家里，不管是在哪个房间，不管孩子在不在屋里，都不能吸烟。大人回到家后，要先换衣服再抱孩子。如果宾馆不禁烟，那么房间中的地毯和窗帘都会有烟味儿，只有更换干净的地毯和窗帘，才能消除二手烟的危害。
想避免二手烟的危害，买个空气净化器就可以了，是这样的吗？
通过空气净化器来避免二手烟危害的效果不好，通风换气的设备没有办法消除二手烟的危害，除非室内能达到10级的风力，才能达到消除二手烟的效果。
周围有人吸烟时，戴口罩能够减少二手烟带来的伤害吗？
戴口罩也不管用。因为二手烟中有大量的PM2.5微小颗粒，这些颗粒仅仅是头发的1∕40那么粗，口罩是挡不住的，除非使用的是特殊的口罩。
准爸爸担心吸烟会危害孕妈妈的健康，躲到外面抽烟，这样做是不是就不会伤害到孕妈妈和胎宝宝了？
准爸爸有这样的意识是不错的，但是只躲到外面去吸烟，并不能完全避免准妈妈和胎宝宝受到伤害。男性吸烟，精子会受损，影响精子的质量，而且，即使是在外面吸烟，有害物质还是会附着在准爸爸的皮肤、衣服上，照样会影响孕妈妈特别是胎宝宝的健康。及早戒烟才是最安全有效的办法。
在家里养些什么植物可以吸收烟的气体？
没有什么植物可以消除二手烟的危害，唯一有效的手段就是不在室内吸烟。
可以通过吃某些食物来排出体内的二手烟毒素吗？
对抗二手烟的危害，光靠食物排毒是不行的，最好的方式就是远离二手烟，拒绝吸二手烟。
