导读：如何保护听力？日常生活的一些习惯可能会导致听力损伤，造成严重的后果。下面小编为大家总结了一些方法，教你如何保护听力。
噪声性耳聋是由于短期强噪声刺激或长期慢性噪声刺激所引起的听力下降。病人常先有耳鸣、继而耳聋，并逐渐加重直至听力完全消失。
专家说，如今有车族越来越多，开车时的一些不良习惯容易损伤听力：如开车时常常紧急刹车，不仅会造成头颈部损伤，也会因颈椎反射性供血不足而导致耳朵的定向率出现问题，引起耳鸣、听力下降。再比如乱按喇叭、在车内把音乐开得很响、开快车时打开窗户等。“开快车时打开窗户，产生的风噪声可能会超过100分贝，对听力损害不小。”
此外，“听觉过敏症”也会造成听力损伤。某姑娘“备战”雅思考试，近一年来，每晚都要戴着耳机做听力测试题，有时甚至戴着耳机睡去。渐渐出现了耳鸣、耳痛等症状，而且会对一些细小声音“过敏”，比如抽纸巾、翻折报纸的响声都会让她难以忍受。医生诊断，姑娘正是“听觉过敏症”，需住院治疗。
如何保护听力
1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
9、坚持耳常按摩：耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，颇为有益。
