导读：孩子怎么样更健康?婴儿就好像春天的嫩芽，娇嫩而生机勃发，正是因其娇嫩，婴儿抵抗能力低下，爱生病，他的脏腑娇嫩，最易得脾胃病，而根源大都是喂养不当，那么，孩子怎么样更健康?
英国一项调查发现，与职业妇女相比，全职家庭主妇养育孩子的健康饮食或运动的可能性要大的多。
英国千禧世代研究机构(Millennium Cohort Study)分析了1.25万名9个月至5岁儿童的饮食习惯和体育活动。
结果发现，不论种族、母亲教育程度及职业等级为何，有全职或兼职工作的母亲养育的孩子每餐食用蔬果的可能性较小。
这些孩子每日呆在电视机或电脑前的时间可能超过两小时，而“全职妈妈”的孩子每日花在电脑或电视上的时间则少于两小时。
“工作妈妈”的孩子每餐中饮用含苏打等甜饮料、吃膨化食品的可能性亦大。此外，这些儿童不太可能走路或骑车上学，而是坐父母的车上。
“时间有限，家长无法为儿童准备健康的食物和体育锻炼的机会，”研究报告写道。
那么疾病不能传给孩子
1、高血压
父母均患有高血压者，子女今后患病概率高达45%。建议有家族史的人至少每年定期监测血压;减少盐的摄入，多吃富含钾的水果、蔬菜如香蕉、核桃仁、菠菜等;控制肥胖;戒烟限酒。
2、糖尿病
父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15—20倍。建议高危人群要坚持运动，45岁后每隔3年做次糖尿病常规检查。
3、哮喘
如果父母都有哮喘，其子女患病几率可高达60%。有哮喘家族史者应避免各种引发哮喘的环境，如吸入过敏物质、呼吸道病毒和细菌感染等。
4、抑郁症
抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10—30倍。如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多等，要及时就医。
5、乳腺癌
流行病学调查发现，5%—10%的乳腺癌是家族性的。如发现有乳头湿疹、溢液、皱缩，也应引起重视，到医院做进一步检查。
6、胃癌
调查发现，胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。因此，有胃癌家族史者应去医院监测有无幽门螺旋杆菌感染。
7、老年痴呆
有家族史者患病率要高出4倍。因此，有家族史的人，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍。
8、超重
肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。应控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。
9、骨质疏松
女人的骨质情况和她母亲的非常相似。预防要提高钙和维生素D的摄取。
10、勃起功能障碍
两大病因与遗传息息相关：一是心理因素，二是心脏病、糖尿病和高血压等因素。
如何让宝宝更健康
婴孩哺乳，乳汁宜慎为选择，时间宜妥为规定，哺法宜精密可靠，则婴孩健康茁长，疾病常无由以生。奈 世人对于婴孩哺乳，恒以为有乳可食，其他更无问题，以致肠胃之病，层见叠出，疳积等症，亦积渐而成，可不戒惧。兹将哺乳之方法，择要述之如后。
婴孩之自乳者，为母宜戒忧怒、酒醉等事，如有之，切勿骤然与乳。母睡勿与乳，恐食乳过多而伤 脾胃。与乳之时，宜略为挤去宿乳，然后与吮，则少有停滞之患。
乳母之食料，宜清淡而富有滋养料者为合，牛乳、鸡蛋、猪蹄、青菜之类，于乳母最为相宜。
乳母生子一年左右者，再哺婴孩则不适于用，盖哺婴孩至十个月之久，则乳汁将历二年，已清淡而无滋补 之力矣。故雇用乳母，须考查其儿生日期，初生至三月以内者，最为适用，以哺至十个月或一周岁为止。
有孕之乳母，不可哺儿。骤患风寒感冒者，哺乳亦宜暂行停止，代以乳粉或乳糕。人乳不足，须添用牛乳者，人乳、牛乳宜分隔时间与之，不可一时并用，恐成停积之患。每日择二三次，于乳毕之后，与婴孩以鲜橘汁一羹匙，能辅助消化，增加营养，最为有益，如吃牛乳、 乳粉者，更不可或缺，俾润泽肠胃，使大便有序。婴孩哺乳之时间，在我国普通社会，往往漫无标准，最为有害，按照婴孩消化力，哺乳时间，宜隔二 小时至三小时一次，稍长则宜隔四小时一次，晚间之次数，愈少愈妙，至于每次哺乳之 时间，约以十五分钟为率，乳质少者，略为超过之，乳质多者，略为减少之。
婴孩初乳，乳母宜将乳头洗净，每次哺乳之后，均宜保持其清洁，或用棉花洗过而以清洁之布片覆之。婴孩六个月之内，只宜吃乳，不宜兼吃糕饼、粥饭，七个月后，可略吃粥饭，亦不可与肉类荤腥， 盖儿生六个月内，尚无消化米粉质之能力，十个月内，尚无消化肉类等之能力也。 哺乳无一定之时间，常能养成不规则之睡眠，故夜啼之类，恒由夜间多抱多乳而引起，盖夜间少睡， 必白日多睡，白日愈多睡，夜间愈少睡而夜啼养成矣，如遇有此等情形，不可稍存姑息，宜亟设法矫正之。
饮乳量过多之小儿，大都在哺乳中或哺乳后，吐出乳汁，睡眠不安，啼哭多屁，排尿频数，大便多而次 数亦为之增加。饮乳量过少之小儿，因身体疲倦，易于饮乳未了时，实时睡去，但经短时间后，忽以响大之饥饿号叫而复醒，儿体外观萎枯弛缓，腹部凹陷，尿量减少，大便次数少而量微，为暗褐或带青色之粘液状粪便。
饮乳量过多之小儿，虽呈消化过度之状，但小儿贪食天成，索乳依然，宜渐为减低其量，使于不知不觉 间校正之，不得已时，或每日一二次仅予以开水代乳。饮乳量过少之小儿，虽呈饥 饿憔悴之状，但此时胃力不振，不可骤予过饱，反致停积，宜渐为增加其量，俾得调整其胃气。婴孩有病，临时不宜断乳，当夏令时，亦不宜断乳，盖此际消化之力薄弱， 予以他种食物，颇有不宜也。
