导读：对症旅游也养生吗？根据阴阳五行原则，旅游的种类也是不同的，因为旅游放松心情所以也有养生的效果，今天小编就来介绍下对症旅游也养生吗？
根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。
1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。
2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。
3、怒游比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之情。
4、思游比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等，思游具有镇惊作用，适用于患有恐慌症的人。
5、悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条，观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
6、险游比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
“慢生活”的养生方式
您知道怕什么是“慢生活”吗?“慢生活”真的就单单指慢下来生活吗?其实不是的，“慢生活”实际上是一种重视自我的生活态度以及好的生活方式，被统称为慢生活，也是一种养生的方式。
“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行，放慢生活节奏。静心思考，老人到了花甲之年，晚年的幸福源于有健康的身体。
凡事不能给自己太大的压力，不定可望不可及的目标，也不干超体力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。
其实您可以看看生活中的大部分的老年人，他们都不是在过着慢生活，而是都非常的忙碌，不是忙家里的事情，就是帮助自己的子女带孩子，反正基本上没有什么人真正地过上慢生活了。
他们中有的像年轻人那样永远在路上，没有歇息的时间;有的进老年大学报了两三个班，聚会不断;也有的整日为儿女、子孙的事忙得团团转，搞得比上班还紧张。其实，老年人应放慢生活节奏，凡事以健康为中心。
选择“慢生活”，实际上是一种重视自我的生活态度和生活方式。“慢生活”理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。它告诉老年人做事应遵循适时、适度、适合的原则，保证了健康，就保证了晚年生活的沉香。
