导读：哪些习惯会得胃病？当今人们的生活节奏较快，饮食规律、作息时间混乱，容易导致胃病，那么哪些习惯会得胃病呢？下面为您介绍。
最近大风天气比较多，空气非常干燥。很多人出现口干舌燥，嗓子沙哑的症状。除了在生活中注意多喝水之外，对于咽喉疾病也要注意及时的用药治疗。
乱吃润喉药，可能引起胃肠疾病
出现声音沙哑，很多人要么不放在心上，要么就是自己去药店买些润喉药将就对付一下。这两种，都不是什么好习惯。其实，第一次声嘶就是病变的开始，为了避免埋下难以预料的隐患，一定要尽早看医生。
喜欢K歌的范小姐在一次唱过后，嗓子出现沙哑现象，但并没放在心上，只是买点润喉药口服。两个月后，声音越发嘶哑、干涩，甚至说不出话来。同样，在春天，许多人容易感到口干舌燥，人们会自行服用一些润喉片或喝些滋润咽喉的药物，这种做法并不妥当。如果咽喉部无明显炎症，随意大量含服润喉片会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡，并且还会影响肠道中正常的细菌代谢，引起胃肠疾病。
办公室里备个加湿器，对预防声带疾病有好处
关于如何保护嗓子的方法，其实也都是些生活方式的问题。
例如说话、唱歌时不要老是提高嗓门，不要长时间大声讲话；尽量少感冒，尤其是小孩，反复感冒会使炎症由咽部向下蔓延，造成声音嘶哑，感冒时出现声音嘶哑后，应避免咳嗽，以防振伤声带；避免接触有害气体，新装修房子中的甲醛等化学物质都会影响发声；尽早治疗急性咽喉炎，避免其转化成慢性咽喉炎；酒后、患有咽喉炎症时应避免大声喊叫或长时间说话，以防造成声带小结。
另外，压力太大也会“失声”，因为精神长期处于紧张状态，心理负担过重，也都容易造成发声障碍，导致声音嘶哑甚至完全失声。对于上班族来说，不妨在办公室里弄个加湿器。因为声带反复剧烈振动会导致声带干燥，对温度变化的适应能力降低。咽喉黏膜干燥也容易繁殖病毒。所以应当保持咽喉湿润，预防感冒。
哪些坏习惯可导致胃病
胃病是一些有相似症状的疾病的统称，例如：上腹胃脘部疼痛不适、上腹部烧灼痛、胃脘冷痛等。医学上常见的胃病有急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、胃结石等等。当今人们的生活节奏较快，饮食规律、作息时间混乱，容易导致胃病。以下是一些容易导致胃病的坏习惯。
习惯一：长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。
习惯二：过度劳累。过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。
习惯三：饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。
习惯四：酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。
习惯五：嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。
习惯六：喝浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。
习惯七：进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。
习惯八：睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
习惯九：不讲卫生。现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。
习惯十：滥用药物。不少药物对胃都有较大刺激，久服会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素类药如强的松、地塞米松等，抗菌药如红霉素等，注意应用这类药物时，要严格遵医嘱，慎而用之。
现代人犯胃病的几率是极高的，为了自己的胃部健康，以上这十条容易导致胃病的坏习惯大家如果有的话一定要改正。有一个好的胃，才能有一个健健康康的身体，才能尽情享受美食。
