导读：足浴，人们都很熟悉，然而对于手浴来说，大家可能比较陌生。其实，平时进行手浴同样能起到养生保健的效果，那么，为什么手浴不逊于足浴？下面的小编将告诉你，为什么手浴不逊于足浴。
为什么手浴不逊于足浴？
为什么要说“手浴”不逊于“足浴”呢？这是因为人的手掌不仅血脉丰富，而且神经非常发达。随着双手血液升温，温暖的血液经过分支血管，流经大脑、眼睛、双肩等部位再流回至心脏，具有缓解肌肉疲劳、预防失眠以及提神明目等多种祛病养生功效。
而对于长时间埋首于案头工作，或天天面对电脑屏幕的白领来说，“手浴”也能对颈部及手部产生的疲劳起到很好的释放作用。
怎样进行“手浴”呢？打一盆40℃左右的热水，水量以浸没双手为宜。双手浸泡在热水中5-10分钟。为了起到更好的效果，人们可以同时揉搓手掌的劳宫穴（握拳屈指时，中指尖处），以及少府穴（握拳时，小指尖处）。
手浴疗法的作用
手浴疗法的温热刺激能促进手部皮肤毛细血管的扩张，加速血液和淋巴的循环，活跃网状内皮系统的吞噬功能，增加细胞的通透性，促进新陈代谢。
同时，这些生理上的细微变化，可以提高皮肤对药物的吸收率。这样，手浴疗法中药物和热力的共同作用，通过人体的循环系统，由局部而到达全身各组织器官，从而发挥其扶正祛邪、调整气血、平衡阴阳的作用，达到祛病健体的目的。
另外，使用药物浴手时，除特定的反射区接受热透作用和药物作用外，其他反射区也接受了这样的作用，对其相应的脏腑也起到了保健效果，故能将治病于保健融为一体。
手浴疗法疏通身体经络
我们都知道足浴是很好的保健方法，其实“手浴”也是很好的保健方法，手浴很简单，就是用热水来泡手，热水泡手可以起到促进血液循环、缓解疲劳的作用，对失眠也有很好的改善。
人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
“手浴”，一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。因为“手浴”就可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”，效果会更好。
与足浴相比，“手浴”的方法更简单易行：接一盆热水，温度大概在40℃—42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可，如果上班族中午感到疲惫，也可在办公室浸泡一次。
通过以上我们中医专家的介绍，我们了解到手浴的中医保健功效，让我们通过手部的按摩来疏通我们身体的经络，让我们的身体更加的放松，让我们的各位都市白领们以更加饱满的热情投入到每天的工作中，让我们在工作中表现的更加的积极，同时身体也更加的健康。
