导读：防辐射方法有哪些？日常生活中，手机，微波炉电脑等无处不在的电器带来的辐射让人防不胜防，辐射给大家的健康带来很大影响，那么防辐射方法有哪些呢？下面小编为大家介绍。
随着世博会大幕拉开一周多，参观者潮水般涌入世博园，而为了方便互相联络，手机已成游世博的必备工具。但英国近期一项研究发现，手机辐射的致癌性可能比香烟还强，成为迄今最严重的关于手机辐射危害人体健康的警告，并将人们对手机辐射的关注提到了前所未有的高度。
为保证参观者和更多人的长久健康，有些手机的防护知识是应该知道的：
大脑最易受电磁辐射伤
电磁辐射一般分为电离辐射(也叫高能射线，如X、α、β、γ射线和宇宙射线)和非电离辐射(也叫微波辐射，其频率在0.5 MHz～100GHz)。手机的辐射频率为890～900MHz，属于能量较大的微波辐射。
当用手机打电话时，手机就相当于一个小的微波发射器，使手机附近产生较强的微波辐射。很多人都会有这种体会，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部就会有发热的感觉。当一个人用手机打电话时，周围的人也难免不受影响。
微波辐射主要能对人体产生热损害。其中对人体内含水量多的组织(如大脑和眼睛的含水量最高，可达到75%)的损害程度最为严重。轻则影响脑细胞的正常工作，造成记忆力减退、失眠和情绪改变，重则造成脑细胞变性坏死或诱发脑瘤。
瑞典研究人员对233名脑瘤患者进行调查后发现，频繁使用手机的患者大脑一侧发生脑瘤的几率，比大脑后部、前部及顶部的发病率要高。美国无线技术研究机构公布系列研究结果也表明，手机辐射与脑瘤发生率、血液微核细胞增长率，以及DNA破损率有一定关联。
减少手机伤害有五招儿
1.尽量少用手机。尤其是孕妇和青少年。在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话。必须使用手机时要长话短说。
2.应在信号接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时辐射最强，过两秒后辐射会迅速减弱，并保持在比较稳定的状态。因此，应在手机信号接通两秒钟后或在两次铃声的间歇期接听电话。
3.使用专用耳机。澳大利亚的研究人员最近公布的一项研究结果显示，带有屏蔽线的手机专用耳机可以帮助用户减少90%以上手机的电磁辐射量。
4.不要将手机放在胸前或挂在腰间。
5.多吃能加强人体抵抗电磁辐射能力的食物。如富含维生素A、C和蛋白质的胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等。
如何防辐射?盘点生活中防辐射方法
现代社会，科技发展日新月异，科技在带给我们方面与享受的同时还带来了一种看不见、摸不着的污染源——辐射。例如核反应堆在为我们提供新的清洁能源的同时带来了严重的核辐射，电脑手机在使我们的生活便捷的同时带来了伤害人体的电子辐射。各种辐射看不见，摸不到，却成为我们健康的“隐形杀手”。随着人们生活水平的不断提高，人们对于各种健康问题也越来越关注，那么面对生活中的辐射，这一潜在的威胁我们应该如何防辐射呢?
一方面要注意生活细节
1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。
2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。
3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。
4.缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前;天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿;灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。
5.微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。
6.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。因此，不要在床头安装电器或插头为宜。
另一方面要注意饮食
1. 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。
2.注意补充碘元素。日常生活中大家应该注意吃含碘食盐，经常食用海带等碘含量较高的海产品。另外，最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
3. 注意补充硒元素。硒是种重要的微量元素，增强机体免疫功能，保护人体健康，减少辐射造成的伤害。紫菜、大蒜都含有大量的硒，能够抗辐射、抗突变、抗氧化。
4. 除了以上的注意事项，还应该注意多吃一下食物：黑木耳：清胃、涤肠、防辐射;西红柿：减少皮肤辐射损伤;黑芝麻：增加细胞免疫;辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏;绿豆：有助于排泄体内毒物。
