导读：现代科学研究表明，地理环境对人的寿命有直接影响，地理环境与寿命的关系到底是怎样的，下面小编将带大家一起来解读地理环境与寿命的关系。
地理环境对人的寿命有直接影响。“此指居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿，而那些住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人则寿命相对较短。 作为养生的地理环境，最理想的居处是阳光充足，空气清新，水源洁净，土壤肥沃，景色秀美的自然环境。 我们对住宅的环境进行绿化和美化，使其达到良好的生活环境，以利于养生。这样的环境可以使居住者心旷神怡，置身于大自然的纯朴美和自然美之中，为生活增添无限乐趣，从而达到养生怡性，延年益寿的目的，实为后人养生的楷模。
通过结合地理环境来养生，就是养生学里的环境养生，是中医养生学中的一个重要组成部分，它体现了”天人相应“”形神合一“的中医养生学基本理论，强调人与自然的和谐相处，而不是一味去”改造“破坏环境。
一、环境养生学中有“三经”
“三经”环境养生观中的所谓环境，一指天时天象，二指地理地貌。而后者更是与生命健康有着直接的显而易见的密切联系。这里着重阐释一下环境与养生的关系。
“三经”养生文化中明确指出了环境对人体健康与寿命的影响，很多着述中都特别提到了地理环境对人体健康的影响。为什么地理环境不同，寿命长短不一呢？”三经“环境养生观作出了这样的解释。
其一，地区不同，土质与水质也不同，由于水土不同，进而导致食物成分之间的差异，而食物成分的差异又表明营养状况的不同。
其二，方位不同则气象条件不同。就我国而言，南温北寒、东湿西燥。而且东南西北在一年四季中阳光与雨露的分布是有显着不同的。气象条件的差异对人们健康的影响也不同，在寒冷的气候环境中，细胞代谢减慢，人类的生长期会延长，衰老过程就会推迟。因此，寒冷气候环境有利于延长人的寿命，也就是所说的”高者其气寿“。地处高寒山区的新疆、西藏、青海，无论是人群中百岁老人的比例还是老年人口的平均寿命都要高于国内其他地区。相反，炎热的气候环境会缩短人的寿命。
其三，地势不同对人体的影响也不同。因为地势高的地方，属于阴气所治，地势低的地方，属于阳气所治。阳气盛的地方气候温热，万物生长往往比四时要早，阴气盛的地方气候寒冷，万物常后于四时而晚成，这是地理环境对生化迟早的影响。那有没有寿和夭的区别呢？地势高的地方，阴气所治，所以其人寿；地势低下的地方，阳气多泄，其人多短命。而地势高低相差有程度上的不同，相差小的其寿夭差别也小，相差大的其寿夭差别也大。所以治病也必须懂得天道和地理、阴阳的相盛、气候的先后、人的寿夭、生化的时间，然后可以知道人体内外形气的病变。
二、自然环境与健康
1、人与自然界是一个不可分割的整体，即“人与天地相应”
所谓“相应”，既是说自然界的运动变化，常常直接或间接地影响着人体，而人体受自然界地影响，也必然相应地发生生理上的适应或病理上的反应。
2、洁净而充足的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被以及幽静秀丽的景观等是人类适宜的自然环境
相反，大气污染、水源污染以及不良的地理条件则造成某些疾病的患病率和死亡率升高。在现实生活中一方面我们要注重保护自然环境，另一方面可以利用高科技手段来改善环境。
三、居住环境与健康
1、人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的，居住的环境经常而且直接影响人类的身心健康。
因此，如何从实际出发因地制宜地选择住宅和建造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境，对保障身体健康、延年益寿是非常重要的。
2、选择居住地应避开不利于健康的水源、矿藏，避开高压线强电场、强磁场和有超声波、放射线的地方，选在自然环境优越的地方。
现代医学对人的寿命与遗传、环境因素之间的关系做了大量的研究，认为人的寿命长短虽然受遗传因素的影响很大，但最主要的是受环境因素影响，其中包括个人的生活方式、精神因素、社会因素及自然因素。如果遗传因素优良，再加上后天衣、食、住、行、情绪、婚姻、气候、地理等环境良好，寿命即可相对延长。
四、如何能使人更长寿
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。小编给大家总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1、多喝水
水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入2、倒金字塔的饮食习惯
你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。
3、消除压力
欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情，从而实现长寿的愿望。
4、帮助别人
你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。
5、乐观
乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。
6、生活只取所需，勿恋舒适
保持简单、基本的需求对健康有益。选择喝白开水而不是碳酸饮料，选择步行而不是开车，选择自己烹饪而不是去餐馆用餐。基本的生活所需不仅满足你的需求，还能让你的身体不会因贪恋舒适而产生惰性。在这种生活节奏中，你会越来越勤快，而不是成为每天看电视的”沙发族“。
7、爱家人
在美国威斯康星大学的一项研究表明，热爱家人的人心理健康指标非常平均，更有可能达到活过百岁的目标。这是因为，热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。
8、拒绝服用成瘾性食物和药物
烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方贴上便利贴，提醒自己戒掉坏习惯，按医嘱服药，多去户外，能有效帮你解除成瘾。
9、旅行途中结识新朋友
到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的历史，会收获新的人生价值观。结识新朋友可以使头脑清晰，改变思维方式，为生活带来新的希望。
10、练习瑜伽和冥想
瑜伽能放松身体的每一块肌肉，通过连续运动排出汗液来消除所有的体内毒素。冥想可以使你的大脑保持平静，清除一切杂念来保持大脑健康。
长寿，除了与遗传、个人修养有关外，还与长寿者所处的自然环境有关。现代科学检测发现，森林中、流水旁空气中的氧离子要比其他地方多。这种氧离子有人称之为”空气维生素“，有健脑益智和防治疾病的作用。
