导读：夏季怎样选择太阳镜？夏天阳光特别强烈，出门的时候我们都喜欢戴上太阳镜，以避免皮肤和眼睛受到伤害。夏季怎样选择太阳镜呢？
中医指出，值得注意的是，夏季最好不要戴红色镜片的太阳镜，否则白内障等眼病就会被招上身。
近年来，眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势，而每年夏季又都是该病的高发期。究其原因，可能是太阳镜惹的祸。
专家解释说，人体有自我保护的本能反应，眼睛遇有强光时，瞳孔会自然缩小，由此通过的紫外线强度也会减弱。虽然太阳镜没有隔离紫外线的作用，但戴上后瞳孔因为光线不强，收缩的幅度会小很多，这时在紫外线的“入侵”面前，眼睛门户大开，其伤害可想而知。临床上常有一些病人，因为佩戴不合适的或劣质的太阳镜引发白内障等相关疾病。因此，大家应选择正规厂家出产的太阳镜，颜色可选择中等深度的绿、灰、茶色等，最好不要选红色，因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差，最不能保护眼睛。
以往白内障发病年龄为50-60岁，近年来的调查表明，30-40岁的患者比例逐渐攀升，年轻患者总数正以每年约10%的速度增加，白内障早已不是老人的专利。
专家介绍，年轻人还存在工作压力大、长期在电脑前伏案工作、经常使用手机等问题，这些都会导致白内障发病呈现年轻化的趋势。需要注意的是，白内障的早期症状并不仅仅是视力下降，视野变小、立体视觉变差、分辨颜色能力降低、出现像差、阅读速度下降以及眼睛适应能力降低等都有可能与早期白内障有关。“一旦确诊白内障，手术越早越好。”
知道了夏季最好不要戴红色镜片的太阳镜，以往认为白内障只有“长熟了”才能手术，但随着技术的日渐成熟，越早手术创伤越小。
一副好的太阳镜必须具备以下四个功能：
防止太阳光中紫外线的照射
紫外线会损伤角膜和视网膜，优质太阳镜能完全消除紫外线的照射。
防止强光的照射
当眼睛接收到过多光线时，它会自然地收缩虹膜。一旦虹膜收缩到极限状态时，接着人们就需要眯眼。如果光线仍然过多时，例如雪反射出来的太阳光，将会对视网膜产生损伤。优质太阳镜能滤去多达97%的入眼光线以避免伤害。
防止眩光的照射
某些表面，例如水面，能反射大量的光线，而这样产生的亮点会扰乱视线或是隐藏物体。优质太阳镜能利用偏光技术完全消除此类眩光，我们将会在稍后介绍偏光技术。
消除特定频率的光线
某些频率的光线会模糊视线，而其他一些频率的光线能增强对比度。为太阳镜选择正确的颜色，使它在特定的环境下得到更好的效果。如果太阳镜不提供紫外线保护，它会将您更多地暴露在紫外线照射下。便宜的太阳镜滤去了一部分光线，导致您的虹膜张开以接收到更多的光线。这样也会让更多紫外线进入，增大了紫外线对视网膜造成的伤害。因此，各种太阳镜之间确实是有区别的。针对特定的使用环境，挑选合适的、优质的太阳镜会为您提供最大的保护。
挑选方法
买墨镜时日光灯下照一照
灰色茶色镜片戴着最舒服
在福州从事眼镜行业三十多年的傅会长说，从大类分，太阳镜分为遮阳镜和时装镜两种，遮阳镜的质量要求较严，对防紫外线、屈光度等有一定标准，而时装镜注重的是装饰功能，而不是保护功能。购买太阳镜最好还是选择正规品牌。
挑颜色
记者自带了两副灰色镜片的太阳镜，另外挑了店里几副茶色、浅绿色、粉红色镜片的太阳镜，现场试戴。
灰色：戴上灰色镜眼睛比较舒服，没有改变景物原来的颜色，是最大众最受欢迎的颜色。
茶色：色调柔和，眼睛不容易疲劳，景物很清晰。傅会长说，太阳镜刚流行时，镜片基本只有一种色调，就是茶色，后面才慢慢出现了灰色、雷朋绿另两大公认的色系。
浅绿色：戴上给人清凉舒畅感，但有时景物的颜色经过绿色镜片后会被改变，因为光线中的青、红色会被镜片阻挡。
粉红色：戴上后，眼前的景物颜色也变成了浅红色，不太舒服自然，视觉感受不如前三种。
结论：最佳的镜片颜色是灰色、茶色，其次是绿色，不同的颜色防护效果不同。
观镜片
挑选好颜色，这时你应该观察下镜片是否有划痕、杂质、气泡、条纹等。傅会长教大家一个很简单的检测方法，一学即会。
把太阳镜放在日光灯照射到的平桌上，或用手拿太阳镜的两角对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，证明镜片不平整，这样的镜面会损伤视力。
试戴
选择大太阳的时候，到室外自然光下试戴眼镜，看地面时不能凹凸不平，物体不能变形，还要戴上试试有没有头晕目眩的感觉。按规定，太阳镜的镜片度数不能超过正负7°，不然可能引起头晕。
认清产品标识
“镜片是否能防紫外线，肉眼无法观察，只能参考产品标识。”傅会长说，太阳镜的UV（紫外线）指数就是抗紫外线的效果，目前绝大多数太阳镜的UV指数在96％-98％之间。在商店柜台上销售的太阳镜，其镜片上、吊牌上或外包装上一般都有标志，比如UVA、UVB，或直接写上“防紫外”等。
根据F·D·A（目前世界上通用的标准为美国食品与医药卫生检验局）标准，镜片在保障透光率的同时，要滤除阳光中90%以上的紫外线，镜片应贴“UV-100PROTCT10N”标签，当100%滤除紫外线时，应贴“UV-400PROTCT10N”标签。
2个误区
颜色不是越深越好
以依稀看见自己的瞳仁为宜
有些人认为，太阳镜镜片颜色越深越好，越能抗紫外线。“这是消费者的一个误区，就算镜片颜色深，也不一定能抗UV，要看镜片本身是否带有这个功能。”傅会长说，颜色太深的太阳镜，不但影响视力，还会削弱色感，就好比一块黑布挡在眼前或进入暗室中时，眼睛的瞳孔就会自然放大，如果戴这样的太阳镜，在强光照射下，将会接受比不戴太阳镜更多的紫外光。
怎样的镜片颜色是最合适的？傅会长介绍了个简单的自测方法，对着镜子戴上太阳镜，以依稀可以看见自己的瞳仁为限度，看得太清楚或根本看不到都不适宜。
价格不是越贵越好
读者林女士去年在福州某大型百货花了四五千元买了一副太阳镜，戴了一个夏天后镜框的脚就断了。“这么贵的太阳镜，怎么这么容易坏？”
福州市场上售卖的太阳镜，如果到正规店里购买，一副质量较好的太阳镜或者偏光镜，只要一两百块钱。地摊上十块几十块的太阳镜多数没有产品标签，质量没有保障，要小心购买。
偏光镜
如何辨真假
偏光镜是最佳的消除眩光的视觉矫正太阳镜，不仅可以像太阳镜一样提供强光的防护，更具有独特的眩光防护，提供显着的视觉舒适度，增强色彩并提高对比度。通俗地说，它起到百叶窗的作用，把强光遮挡住让人们看实物看得更清晰。
挑太阳镜的方法，同样适用于挑偏光镜。但如何辨别这是一副真的偏光镜？
1、在实体店购买偏光镜，导购员一般会拿出一片偏光镜测试片，现场记者做了测试。先不戴偏光镜，用普通肉眼看过去，测试片上黑乎乎的，啥都看不到；但是戴上偏光镜，测试片上马上清晰地跳出了一幅图案。
2、取两副偏光镜，先将两副眼镜“横”着重叠，置于眼前，通过眼睛能看到重叠镜片前面的景物；接着，把两副眼镜旋转成90°角，即一横一竖重叠，这时你看到重叠镜片前的景物颜色变深，甚至看不见，那就说明这是一副真的偏光镜，普通墨镜则不具备这一特性。
偏光镜与太阳镜的最大区别是，能够把物体因自然反射或折射产生的有害眩光完全吸收掉，是开车一族的最佳选择。
