导读：老年人失眠怎么办？失眠是一种常见疾病，很多人都会出现失眠的症状，特别是老年人群，那么老年人失眠怎么办呢？下面小编为大家介绍。
睡得香的儿女们，根本无法体会失眠父母的痛苦，慢慢长夜每一分每一秒都是煎熬。
“折磨得筋疲力尽才能勉强睡着，稍有动静就醒了，死活睡不着。”“有一点光亮一点声音就睡不着，我快被逼疯了，真是生不如死!” “安眠药越吃越多，一旦停药，失眠更严重，折磨得几乎精神崩溃。”作为儿女，你们有没有给父母买一些中老年保健品治疗失眠呢？如果没有，那你要自身反省一下了。
医学研究证实：失眠引起的疾病达一百多种，真正是百病之源!睡眠不足，打破生物钟，造成内分泌紊乱，机体代谢不正常，抵抗力下降，加快衰老，患病几率大大增加。美国科学研究证明，一些中老年人失眠期间疾病的爆发率比正常人高出30%。如果持续每天睡眠不足四小时，至少要提前死亡10-15年。根据全球最大市场调查公司的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时烧水1.6小时，就相当于每天减少6.2天的寿命!
睡眠专家指出，持续的失眠可以导致肥胖，糖尿病，高血压甚至心肌梗塞的发生。这跟老百姓的说法不谋而合：“天天失眠，烧火十年”，“每天睡得好，八十不见老”。
目前，大多数失眠患者仍习惯选用安眠药助眠。专家指出：长期服用安眠药容易形成药物依赖和成瘾，诱发肠胃功能紊乱，恶心、食欲减退、腹胀、便秘等病症，甚至产生蓄积中毒，尤其对于肝肾不好的人，会导致水牛背、骨质增生、肾脏功能衰竭等，无异于慢性自杀。一天两天睡不好没关系，一周两周睡不好也不严重，可长期睡不好，尤其是没有深度睡眠，危害就大了：
老人失眠会使免疫力下降，易引发心脑血管疾病，导致中风偏瘫，危及生命。老人免疫力下降就容易生病。因此，作为儿女，我们平时要多买些对老人身体有好处的健康产品给父母吃。
女性失眠会导致内分泌失调，肤色枯黄、脸色灰暗、面部出现色斑、皱纹，加速衰老的进程。
青少年失眠会导致发育不良、智力低下、记忆力减退、注意力不集中、神经衰弱等，严重影响学习。
睡不着，睡不好，咋办?
由于用中药调理，存在见效慢、周期长、服用麻烦的问题，很多人常常会选择化学合成安眠药，这类药物通过抑制脑神经使人进入睡眠状态，并没有使大脑皮层得到充分休息，所以，医学上称之为“假性睡眠”，不属于深度睡眠范围，再加上人体对药物有依赖性，成瘾性，世界各国对安眠药的处置都有严格规定，如普通医生无权开处方、药店不得随意出售等等。
上世纪80年代，世界各国科学家都把科研重点放在生物制剂的研究上，比如美国人使用褪黑素维生素B6胶囊发现效果出乎人意料的好，服用者都表示对治疗失眠效果明显，最重要的是对人体没有任何副作用。褪黑素又称为松果体素，科学家发现：松果体素是人体脑组织中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，直接掌控着人的自然睡眠规律。松果体素一方面直接控制着人体的昼夜睡眠规律，另一方面还指挥着它荷尔蒙，使其他荷尔蒙维持正常的浓度及正常的循环，从而间接调控我们的体温、心跳、生殖、免疫等生理机能。这些系统及作用相互配合、彼此呼应，达到使人睡眠规律、健康长寿的目的。
失眠女人易衰老
当一照镜子发现镜中人“满脸灰黄、暗沉、皮肤粗糙而且带有斑点、并伴有黑眼圈……”感觉整个人好象老了几岁，成为女人的梦魇。因此，女性要懂得保养，多吃一些对身体有好处的蛋白质粉，如胶原蛋白质粉胶原蛋白质粉有效减缓肌肤的衰老，增加肌肤的弹性。
造成女性容易衰老的罪魁祸首就是“失眠”。据现代医学研究公认：受到失眠困扰的人群中，30——60岁的女性，占60%以上，特别是在经期、孕期、更年期的女性最易患失眠。一旦受到顽固性失眠侵袭，免疫系统能力迅速下降，人体代谢功能紊乱造成体内垃圾、毒素沉积，出现“人未老，脸先衰”的现象。
在失眠期间，女性的精神压力比较大，精神反而更加紧张，此时容易导致脑血流量和供氧量下降，很容易导致情绪激动、焦躁、头昏脑胀、健忘等现象。严重时还会加重人抑郁的症状。受长期失眠影响，女性免疫力特别低下的时候，体内组织细胞容易受到一些病毒的侵害，发生异变，容易引发一些全身性疾病，心脑血管方面的疾病。同时还易出现肠胃功能低下，食欲不振、贫血等症状，还形成内分泌失调、骨质疏松、更年期提前等现象。
当然遇上长期失眠引发衰老现象不必担心，服用康健人生健康商城的改善失眠的褪黑素维生素B6胶囊从根本调理的同时配和一些外部皮肤营养护理，睡美人的故事不在是童话。
老年人失眠的治疗方法有哪些
老年人失眠的治疗方法有哪些?如今的老年人失眠成为一种普遍的现象，所以他们更加关注老年人失眠的治疗方法的问题，因为老年人这种特殊的群体，身体机能的减弱导致更多的病症随即产生，所以老人的健康引起全社会的关注，作为子女的更应该掌握老年人失眠的治疗方法，帮助老人实现健康睡眠，今天的中医精神科专家给我们介绍有关老年人失眠的治疗方法问题。
如今的老年人失眠分为不同的程度，更多的是通过安眠药来解决，暂时解决了失眠问题，但是长久下来对身体极其不利，所以我们应该针对不同的程度采取相应的措施。
当老年人的睡眠处于轻度入睡困难时，可以选择思诺思，有着催眠安定的强烈功效，此阶段的如用一片即可，二十左右分钟即可入睡，但是也不宜长期食用，否则对老人的记忆会产生重要的影响，所以也要注意使用。
轻度老年人失眠治疗的方法和中度的、重度的在采取的措施上各不相同。
对于中度睡眠问题的老年人，他们睡眠质量差，夜间很容易醒，并且容易产生焦虑症状，此阶段可适度服用劳拉西半等中药安眠药，很容易使老年人进入睡眠状态，但是因为老年人的身体机能减弱，尤其是大脑神经反应有些迟钝，所以更应适量食用，最好减量服用，有助于身体健康。
对于深度睡眠问题的老年人，醒的早、醒后不能入睡，长期以往很严重的威胁到身体的健康，此阶段的可以服用硝基安定或是氯硝安定安眠药，可以很快进入睡眠，并且功效明显。
不同阶段的老年人失眠治疗的方法不同，但是总的原则是要选择适合自己的安眠药、并且结合自己的实际情况选择、适度的过程中减少安眠药服用剂量，科学合理的治疗老年人失眠的问题这才是关键。
