红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。
桂圆：李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
山药：随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬点山药粥来喝，就能有效缓解不适。
秋冬吃什么能暖胃
2012-06-22 责任编辑：未填 浏览数：80 得宝网
核心提示：红薯：红薯性平，味甘，补脾益气.《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏.天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥.很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致.
阅读上文:
秋冬喝鲫鱼汤润燥滋补养胃
阅读下文:
用橘子皮熬粥可以调理气滞气郁
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