导读：夏季足部护理方法有哪些？夏天炎热，很多人都穿上了凉鞋、透气的高跟鞋，这样就使双脚暴露于空气中，这时紫外线会影响到脚部肌会，那么夏季足部护理方法有哪些呢？下面小编为大家介绍。
易出汗。虽说露在外面，但在夏天，脚出汗却比冬天只多不少。在必要时，腋下使用的止汗露也可用于脚部止汗。而中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗作用。此外，在雨季踩湿双脚后，要注意及时清洗、擦干，防止细菌滋生导致脚部疾病。
易磕碰扭伤。天气变热，活动增加，裸露在外的脚，受伤几率也增加了不少。湖南中医学院教授李文海建议，如只是淤肿，应先冷敷止痛、消肿，待1—3天后再热敷，以促进血液循环，加速恢复；如出血，必先清理伤口、止血消毒，严重时，应到医院就医。特别要注意，淤肿时，最好不要用手揉，以防越揉越肿。
易肿胀。只要脚部活动较少，不论冬夏，都容易肿。但在夏天，凉鞋不如其他鞋宽松，脚肿问题就会体现得比较明显，且容易令人感到不适。所以，不管坐着或站着，多有意识地活动活动脚部，并在躺下时，把双脚抬高或者垫高。
易磨破。新凉鞋上脚，总会觉得不那么舒服，只要是有细带子或皮革接口的地方，特别容易磨脚。为了尽可能少受这种罪，首先要在买凉鞋时注意选择柔软的材质，或是提前在易被磨的部位贴上一块创可贴。白酒有软化皮质的作用，试着在觉得紧的地方涂点，过15分钟再穿，就会舒服一些。如已经磨破，应果断换双舒服的旧鞋。
要提醒的是，不要为了凉快用冷水冲脚，这会刺激脚部血管及神经，并导致受凉。李文海建议，夏天还是应该用温热水每天泡脚，有很好的保健作用。
夏季足部护理方法四大妙招
夏季足部护理1——不要长时间穿人字拖
夏季炎热，而且经常下雨打雷，很多人选择穿人字拖上班逛街，但夏季足部护理很重要，夏季足部裸露的时间比冬季长，长期暴晒会影响足部健康;而长时间穿人字拖也会对脚部形成一定的危害，长时间穿人字拖会使小腿肌肉过度拉伸。同时，人字拖使脚趾暴露于空气中，使之缺乏保护，增加脚弓及其周围韧带组织承受的压力，足部护理不妥的话，会出现足部炎症，严重者导致趾骨压力性骨折。所以，大家最好不要长时间穿着人字拖走路，走路超过1小时就应该停下来休息一下。
夏季足部护理2——自制足膜
为足部做护肤，可使双脚更加滋润，对足部起到很好的护理作用。
足膜DIY：
准备材料：一个蛋黄，一茶匙橄榄油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶;
准备好材料后，将以上材料调和，做成足部护理膜;
将做好的足部护理抹均匀涂抹在双脚上，待15—20分钟后再洗干净，然后涂上身体乳液即可。
夏季足部护理3——适当地涂上爽足粉，防止夏季足部出汗脚臭
夏季，人很容易出汗。脚也是如此，人双脚的皮肤上分布了12000条汗腺，可见夏季就更容易出汗了。如果不做好足部护理工作，脚部出汗很容易导致脚气、脚臭等问题。夏季脚部容易出汗的人，可在鞋子上撒上特制的爽足粉，可有效地吸收脚部汗液;另外，穿宽松透气的鞋子也能有效缓解足部出汗的情况。
夏季足部护理4——选择适合自己的角质产品
夏季经常穿高跟鞋、凉鞋，很容易使脚后跟的肌肤变得粗糙，MM可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中，千万不要过度用力，这样会对足部的肌肤造成一定的损伤。
