导读：肥胖人群如何保护心脏？肥胖不仅会毁了我们的外在形象，更重要的是它给健康增加了许多隐患。肥胖人群患心脑血管疾病的几率也是相当的高，那么肥胖人群如何保护心脏呢？
在世界范围内，心血管疾病依然是威胁人类健康的第一杀手。关注心血管健康要首先要延缓动脉硬化。
动脉硬化的主谋是血脂异常（高胆固醇血症），此外还有很多帮凶如糖尿病、高血压、吸烟、精神紧张等。胆固醇的代谢受遗传的影响比较大， 这个观念被长久地忽视了，医学界有这么一个实验，给本来吃草的兔子喂食了3个月的高胆固醇饲料，之后研究人员在这些兔子的动脉血管里发 现了明显的动脉硬化。这个研究表明，兔子吃草、狼吃肉，这原本是大自然的生存法则，如果刻意违背了这些自然规律，肯定就会出问题。同 理，人是杂食动物，如果吃太多高胆固醇食物，就很容易出现血脂异常。
人与人之间的体质也是有差异的，有些人的体质是“偏素食”的，如果平时吃肉太多，容易出现高胆固醇血症。而有些人本来就是“偏肉食” 的，虽然爱吃肉，血脂也不会高得离谱。辨别自己是哪类体质，可以大致从自己的家族中判断，如果有冠心病、血脂异常等家族史，长辈及兄 弟姐妹中多有腹型肥胖（将军肚）、眼睑脂肪瘤等，那就要控制好自己的饮食，定期检查血脂。
主动脉是人体最粗的动脉，但直径也不过几厘米，心脏动脉最粗部位只有2~3毫米，远端甚至不到1毫米，脑部动脉更细，因此，动脉很容易被 堵塞。一旦血管壁有胆固醇结晶（斑块）附着，管腔会逐渐狭窄，时间长了会造成心、脑、肾等重要脏器的缺血损害。如果动脉硬化短时间内迅 速发展，斑块疯长起来会变成皮薄馅大的“包子”，包子皮一旦被炎性细胞侵蚀就会破裂，此时凝血机制被激活，导致血栓形成，堵塞了动脉 ，发生不稳定心绞痛，甚至出现心肌梗死。
因此，一旦发现自己有血脂异常，就要开始积极地治疗。胆固醇达标需要生活方式调整和药物干预双管齐下。目前常用的调脂药物主要是他汀 。需要注意的是药物治疗也要分“体质”，一般的高胆固醇血症可以用他汀治疗，但对于顽固的高胆固醇血症，特别是家族遗传性高脂血症的 患者，如果加大他汀的剂量还不能起到很好的降脂效果时，可以联合使用胆固醇抑制吸收剂——依折麦布。它可以通过抑制胆固醇在小肠的吸 收来清除血中坏胆固醇，降低心脑血管疾病的发病风险。
肥胖最伤害5大人体器官
1.心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就 越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样 硬化危险高10倍。
2.结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联 。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉 摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生 长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完 全清楚。
3.大脑。美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织 也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。
4.皮肤。肥胖也会损害皮肤健康。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等）和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎 等），也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
5.肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。 研究人员表示，肥胖者 肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。此外，过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部 肥胖是指，男性腰围大于40英寸（约 101.6厘米），女性腰围大于35英寸（约88.9厘米）。
肥胖严重影响着心血管健康，因此如果体检发现体重超标的人群，一定要选择适合自身的运动锻炼，同时服用降脂、稳定斑块、改善血管内 皮功能的药物，如通心络胶囊，它能够清除血液中增高的脂质，保护血管内皮，修复因高血脂、高血压、高血糖等原因引起的内皮损伤，改善 血管内皮功能，抑制冠脉痉挛，稳定易损斑块防止血栓形成，延长心脑组织在缺血缺氧环境中的存活时间，保证微血管内皮在缺血缺氧环境中 的结构完整，因此，被临床广泛用于心脑血管疾病的一级预防。对于肥胖患者这类的心脑血管疾病的高发人群，科学服用通心络能有效的减少 心脑血管急性事件的发生。
此外，医学专家还指出：BMI（身体质量指数）值每增加一个单位，人们罹患心脏衰竭与心脏功能障碍的风险就多20％。伴随着我国近年来 经济的发展，人们生活方式发生了明显的改变，而国民健康意识的提高又相对滞后，能量摄入与消耗的不平衡导致人群超重和肥胖率明显增加 ，同一时期与超重和肥胖有关的其他心血管病危险因素水平也呈明显的增加的趋势。因此，除了科学服药外，去除脂肪、加强锻炼成了肥胖患 者保护心脑血管健康的必然之选。
