导读：睡觉打呼噜要警惕，很多人以为打鼾代表“睡得香”，其实恰恰相反。由于夜间发生频繁的呼吸停止，辗转不安、大汗、四肢乱动等现象，其实患者的睡眠质量很差。那么睡觉打呼噜要警惕了，请大家往下看要警惕什么呢？
专家指出，睡眠呼吸暂停综合征会使人在夜间睡眠的时候缺氧，轻则影响睡眠，导致白天嗜睡，重则还可以引起顽固性的高血压和增加猝死的风险。为了让更多人认识这一疾病，呼研所与美国、英国等多个国家合作开展了一项名为“睡眠呼吸暂停心血管终点事件”的研究，目前正在招募患者参与研究，希望通过早期的干预和治疗降低此类患者心脑血管疾病的发生。
血压不受控 罪在打呼噜
广州呼吸疾病研究所睡眠中心罗远明教授介绍，打呼噜对于很多人来说只是个生活现象，但其实这很可能是一种名为睡眠呼吸暂停综合征的疾病。据介绍，睡眠呼吸暂停是指睡眠过程中反复出现呼吸停止，伴有缺氧、二氧化碳潴留、睡眠结构紊乱。“表面上，睡眠呼吸暂停综合征只是睡觉时呼噜打得很响，但实际上它还可引起或加重高血压、冠心病、脑卒中、心力衰竭、心律失常和糖尿病等。”
罗远明告诉记者，他们曾经收治过很多顽固性高血压的病人，血压一直控制不好，联合用三四种药，血压还是无法达标。这些病人曾经兜兜转转到处求医，后来才发现，他们都有一个共同特点：睡觉打呼噜打得很厉害。一检查，其实都是睡眠呼吸暂停综合征惹的祸。“这是因为，睡觉的时候呼吸暂停会使病人憋气、缺氧，导致植物神经发生紊乱，这些因素都会导致高血压，而只要呼吸暂停的问题一天不解决，病人吃再多的降压药都没有用。”
三成高血压患者
遭遇睡眠呼吸暂停综合征
近年来，越来越多的人关注心脑血管疾病的防治，但许多人甚至一些临床医生却不知道睡眠呼吸暂停是导致心脑血管疾病的重要原因。国外资料显示，阻塞性睡眠呼吸暂停在成人中患病率为2％～4％，国内多省市流行病学调查结果显示成人患病率在4％左右。
2008年美国AHA／ACCF等共同发表的“睡眠呼吸暂停与心血管疾病”专家共识中明确指出：至少30％的高血压患者伴有阻塞性睡眠呼吸暂停，而这部分患者的阻塞性睡眠呼吸暂停多被漏诊，而贻误治疗。
与此同时，流行病学研究结果显示，睡眠呼吸暂停患者冠心病的患病率20％~30％，同时患有睡眠呼吸暂停和冠心病的人，病死率要比对照组增加62％。“事实上，我们在临床上也碰到很多这样猝死的案例，一些既患有冠心病又合并了睡眠呼吸暂停综合征的病人，睡着睡着，憋着一口气就再也没醒过来了。”罗远明说。
白天嗜睡易导致交通意外
不仅如此，很多人以为打鼾代表“睡得香”，其实恰恰相反。由于夜间发生频繁的呼吸停止，病人常有夜间胸闷、憋气、憋醒及睡眠不宁、辗转不安、大汗、四肢乱动等现象，其实患者的睡眠质量很差。而这也导致了他们白天特别容易打瞌睡以及注意力难以集中等问题。
“开会打瞌睡还算是小事，国外的调查资料显示，40%的交通意外与睡眠有关，不少在交通意外中丧生的人有睡眠呼吸暂停的问题。”罗远明说，由于夜间睡眠质量差，这些患者甚至在等红灯的短短数十妙之间都能睡着，而他们在驾车时打瞌睡则往往是导致事故发生的原因。
为什么有人睡觉总爱打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%- 13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
