导读：起床困难户既是一个群体的统称，也是一种新的文化现象，起床困难户多是上学的学生和上班一族，主要共性是年轻，精力充沛。那你知道如何解决起床难吗？下面就由小编告诉你如何解决起床难吧！
一、起床难的原因
1、不管上面的分析是不是完全灵验，反正起床困难户多是上学的学生和上班一族。他们的共同点是都比较年轻，精力旺盛，对自己喜欢或者追求的事物会投入大量的精力。这些人基本都成了夜猫子。
2、夜猫子是一群生物钟颠倒了的人。白天他们一副颓废样，而到了晚上，就跟换了人似的，精力充沛，思路异常清晰，办事利索，还经常性蹦出一些奇思妙想。
3、当然还有一个起床困难户群体，他们是属于那种喜欢沉浸在自己构思的梦里的人，比如说爱情，明星，某个剧情等。这群孩子内心相对比较薄弱，稍稍带着点依赖感，但是内心也很纯净，非常可爱。他们需要一个可靠的人，在起床点准时唤醒他们。
二、如何解决起床难
招数一：闹不停法
提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。够不着“贪睡”键，闹久了受不了只好爬起来去按掉，顺便就起来了。
招数二：神奇尿催法
有位技术达人，他通过精确测量，找出了睡前饮水量与被尿憋醒的时间之间的关系。于是，他发明了神奇的“尿催起床法”。于是，有一天，你看见他悲催地坐在马桶上悲鸣。
招数三：意念转移法
a、起床也需要阿Q精神！牙一咬，心一横，心里默念：天怎么这么热啊，好热啊！就这么爬起来了。
b、刚刚想好，明天的起床理由是，我准备拆一支新的睫毛膏！
c、没准这些起床的借口还真能诱惑我们战胜赖床，勇敢地爬起来呢！
招数四：看到让人愉快的事
心理学发现，我们睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下第二天最让你感到高兴的事，例如和朋友晚餐、你从网上订的书会送来，把这张纸条贴在床头或闹钟上，一睁眼就能看到，这会帮助你心情愉快，更乐于迅速清醒来迎接新的一天。
招数五：卧室色彩明亮一些
不同的颜色也会影响我们的心理情绪。因而床单、被套、靠枕不要选择暗色调，可以采用红色、桔色、粉色这些暖色系，明亮、生动的色彩会启动肾上腺素分泌，让人兴奋，感觉身体很有力量。或者在床边放一盆植物（如果对植物过敏，可以摆放仿真花），起床后就能看到花，会感觉心情很好，并能维持一整天。
招数六：把音乐打开
音乐可以助于唤醒沉睡的心，抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐，打算一早就精力充沛，可以选择舞曲。
招数七：用感动取代温暖
a、有你陪，再冷心里也是暖的！好冷啊，在外面站了几个小时，冻得手脚都僵硬了，不过心里想着有你跟我一起挨冻，心里暖暖的。
b、你的挂念就是冬日暖阳。今天收到他从南方寄来的手套围巾围脖，让我哭笑不得的是，还有两双很厚很厚的羊毛袜，心里觉得好暖好暖。他在的城市还穿着短袖，找了好多地方才给我买到这些。他说，要陪我一起受冻。我想，我整个冬天都会跟他一起感受着暖。
生活中总有一些感动和温暖，激励着我们的斗志和毅力，或许寒冷的冬日可以充分利用这些心灵深处的温暖火种。
