剖腹产怀二胎准备什么
1、孕前进补原则
1.1、实现标准体重
育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。
1.2、合理安排饮食
体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白,以减少脂肪。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。
1.3、纠正营养失衡
有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。
1.4、健康饮食行为
每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好，并按时按量进食。
2、补充叶酸和锌
2.1、补充叶酸
叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。
2.2、注意补锌
锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物,如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
2.3、此外,富含卵磷脂、牛磺酸及多种维生素、微量元素的食物也应多食。
3、备孕宜吃的食物
3.1、蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
3.2、肉类:动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3.3、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
3.4、海产品:海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
3.5、其他:豆制品、牛奶。
备孕忌吃食物
1、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒。酒精是导致精子质量低下重要因素,精子质量差严重影响胎儿健康。准爸爸育前需要戒烟酒,同时服用育之缘片可帮助改善精子质量,有助于优生优育。
3、过多的糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。
4、味精。味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
孕前检查
1、孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
2、检查生殖系统
3、检查脱畸全套
4、检查肝功能
5、检查内容肝功能检查
6、检查尿常规
7、检查口腔检查检查
8、检查妇科内分泌
9、检查ABO溶血
10、检查染色体异常
