导读：女性朋友在日常的生活中要做好对于一些常见疾病的预防工作，那么女人身体出问题的预兆有哪些呢？下文我们就来给大家介绍一下女人身体出问题的预兆。
女人的身体健康比较难以捉摸，特别是在身上有一些小毛病出现的时候。你万万不可轻心大意，因为很多时候小事情也会酿造大问题出现。如果你身上有如下预兆的话最好要从现在开始防治，不要让大问题有出现的机会。
1、身体不胖，但是有小肚腩。腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。心脏病专家表示，腹部脂肪会增加肺脏压力，特别是弯腰的时候会导致呼吸困难，它还会释放导致炎症的化学物质，加重呼吸道炎症。
【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。新奥尔良体育营养专家表示，全谷食物加蛋白质可降低消化速度，防止体内脂肪堆积。
2、有时候性交疼痛。这可能是子宫内膜异位的症状。专家表示，子宫内膜异位会导致盆腔局部炎症，造成性交疼痛，不治会导致不孕，甚至卵巢癌等肿瘤。
【专家建议】服用避孕药，避孕药可使子宫内膜组织变薄，使月经量减少，降低脱落组织滞留盆腔的危险。另外，可用止血棉球取代护垫，这样有助于清理盆腔中的脱落组织。最好每年看一次妇科。
3.总是无精打采。甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。华盛顿医疗中心医学部负责人表示，当这类激素水平较低时，就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题，还会增加心脏病危险。
【专家建议】如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状，应早日化验、确诊。
4、刷牙时牙龈出血。这可能是细菌感染引起牙龈疾病所致。北卡罗莱纳大学牙科博士表示，牙龈感染等于为细菌进入血液系统打开了方便之门，其危险是引发炎症，伤及心脏等器官。
【专家建议】每天至少两次正确使用牙线或牙刷清洁牙齿，每6个月做一次口腔检查。
5、每周烧心发作几次。每周烧心发作两次以上可能是胃食管反流的症状。圣路易斯大学医学院内科医学教授沙林?普拉瑟博士表示，胃酸反流会引发气管收缩，导致哮喘发作及肺炎，并增加食管癌危险。
【专家建议】腰部肥胖会导致胃部压力增加，使胃酸增加，因此，要减重，避免吃诱发烧心的食物。
6、偏头痛发作时伴有闪光幻觉。这会导致缺铁性中风危险增加近两倍。波士顿布莱根妇女医院头痛科负责人表示，闪光幻觉是由于大脑某些区域供血减少所致，要当心导致中风。
【专家建议】雌激素避孕药也可能会增加中风危险。为了防止偏头痛，还应该识别并避免个人诱因，如某些特定食物以及压力等。
女人身体气虚怎么办
1、药物
调理的时候可以选用一些有补气功效的药物，比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。除了这些之外，还可以选择一些同样具有补气作用的中成药。但是要注意，高血压患者不宜服用人参、西洋参、五味子这些药材。
2、运动
身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式、运动的的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。可以练习气功的“吹”字功，有助固肾气，强壮筋骨。
3、饮食
饮食上，气虚的人应多吃补气食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气。这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效，补气还可以选择一些补气药膳调养。
补气药膳可以自己在家里做做，如下面的人参大枣粥就有助补气，一起来看看它的做法：
食材：3克人参、5颗大枣、60克大米
方法：首先先将大枣去核，然后洗净，接着把人参和大米都用清水洗净，然后将人参、大枣、大米一起加水煮粥，煮好之后即可食用，可佐餐食用。
经常食用人参大枣粥有助补中益气，可调理气虚、脾胃虚弱等症。
女人身体出现这信号要当心
更年期的女性，身体往往会发生一些明显的变化。最明显的就是停经了。而在这一时间段，也是女性疾病的高发期。而当这些疾病来临之前，是会有许多信号的。只要我们不忽略，就可以作出预防了。
1、小便增多
如果小便增多，尤其是夜尿增多，并且晚上口渴，可能是内分泌系统或泌尿系统发生了病变，应该检查血糖、尿路感染等。
2、心烦
如果经常为小事烦心，而且莫名会焦躁不安，甚至潮热，要警惕更年期综合征。
3、胸闷胸痛
如果经常感到胸闷胸痛，上楼梯走没几步就气喘吁吁，要考虑冠心病的可能。
4、咳嗽、痰多
如果明明没有感冒，却常常咳嗽，而且痰多，有时痰中还带有血丝，要当心支气管扩张、肺结核、肺癌的可能。
5、食欲不振
吃一点油腻或不易消化的食物，就会感到上腹部闷胀不适，答辩也没有规律，说明消化系统出了毛病，小心是否得了胃病、脂肪肝、胆结石等疾病。
6、 腰痛
可能是膀胱炎或附件炎，应到医院验血验尿。
7、经常头晕
高血压、睡眠不足、饮酒过量时会头晕。心血管疾病、贫血、多种原因供血不足等也会引起头晕。
8、晚上腿肿
这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃深得蔬菜，它含有可以加固静脉壁的纤维。
9、手脚经常抽筋
可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、动物肝脏、海鲜。
10、大量脱发
可能与睡眠不好、心理压力过大、皮肤感染、油腻偏甜饮食有关，也可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。
