位置：小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。可改善下肢浮肿、月经不顺。
按法：以指腹揉按带酸胀感，5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
增体力：桂枝黄耆活力浴
材料：桂枝以及黄耆各50克。
功效：桂枝助阳化气、温通经脉，黄耆益气升阳、强壮补虚、增抵抗力。
涌泉穴
位置：脚趾第2、3趾间下方、脚掌心前端凹陷处。可消除疲劳。
按法：以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
缓情绪：玫瑰荆芥郁金浴
材料：玫瑰、荆芥、郁金各50克。
功效：玫瑰疏理肝气、解郁，荆芥祛风解表、促循环，郁金行气活血、解郁清心。
太冲穴
位置：脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。可疏肝解郁。
按法：以指腹按5~10下为1回合、休息1~2分钟再按，回合不限。
