导读：肠胃不适怎样缓解？肠胃不适身体会有多种表现，胃痛是最常见的一种，这时要采取正确的方法加以缓解，那么肠胃不适怎样缓解呢？下面为大家介绍。
胃肠疾病常常困扰人们，除了及时就医，如果适当进行一些按摩，有时会有事半功倍的收获。下面介绍五个常用穴位。
足三里、上巨虚、下巨虚均为足阳明胃经穴，都位于小腿骨外侧一中指宽的位置上，其中，足三里位于膝关节髌骨下缘向下三个拇指宽；上巨虚位于膝关节髌骨下缘向下六个拇指宽；下巨虚位于膝关节髌骨下缘向下八个拇指宽。再往上走，就是中脘，此处为任脉穴，位于上腹部正中线上，肚脐上四个拇指宽。胃俞为足太阳膀胱经穴，位于背部，第十二胸椎棘突下，左右旁开一个半拇指宽。以上几个穴位对于胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹泻等胃肠道疾病均有一定的保健作用。
按摩方法如下：取仰卧或坐位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用手指按压穴位，按压5秒钟左右松开，重复10到20次。按压时应该有酸、麻、胀、痛的感觉，如果只疼痛，那是按压的位置不准确，需要重新定位。
需要注意的是，年老体弱者，按压的力度要小一些，时间可以短一些；而年轻力壮者力度可大一些，时间长一些；如果患者血小板计数偏低，按压时用力不要过大，否则可能在肌肤上留下青紫的痕迹，同时，进行穴位按压时，患者不要过饱或空腹。
胃不舒服有什么缓解方法
胃不舒服的原因很多，除了生活习惯、饮食习惯、细菌感染、环境因素等，还有压力、心理因素，其它疾病及长期服用药物的影响。
其实，每个人都有过胃不舒服的时候，尤其是那些胃本来就不太好的人，胀气、恶心、呕吐、疼痛、反酸烧心等症状反反复复，虽不致命，但让人坐卧不安。很多人以为胃病全是吃出来的，但情绪对胃肠功能的影响同样非常大。当一个人长期出现悲观、失望、挫败等压抑性情绪时，他的肠胃也会变得抑郁，出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等症状，严重的发展为胃溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、神经性厌食症等。胃不舒服总是有原因的，有时候可能是一过性的，或许不舒服过去了你也就不太在意了。但胃不舒服的伤害累积久了，可能胃病就真的来了。
肠胃病有多种临床表现，如：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘、肠鸣、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便、次数多等都属于肠胃病的范畴。在个体身上可多种不同的表现。
那么，胃不舒服要怎么缓解呢
1.呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1～2天内很快恢复。
2.止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2、奥替溴铵等药均可。还可局部热敷腹部解痉止痛(有胃出血者不用)。
3.去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，以利于胃的休息和损伤的愈合。
4.鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，患者在无呕吐情况下，尽可多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的患者可在一次呕吐2小时后少量多次饮水(50毫升左右)，不至于呕出。
5.伴腹泻、发热者，检查血常规、粪便常规、粪便培养+药物敏感试验，可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。
6.预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
