导读：孕妇的饮食禁忌有哪些？孕妇的饮食影响着胎儿的健康，孕妈妈需要了解有关饮食禁忌。那么孕妇的饮食禁忌有哪些？下面为您介绍有关知识。
家有孕妇一定是一件非常幸福的事，孕妇本人也会在饮食和生活中加倍小心，一切都从胎宝宝的健康出发，哪怕自己还要承受一些妊娠反应。对于即将当妈妈的人来说，这些都不能跟未来的宝宝相提并论。不用说，对于容易造成流产的食物，孕妇们肯定是会避而远之的。
不过，很多第一次怀孕的新妈妈根本不知道哪些食物会对胎儿不利，因此，这种无意识的食用导致了滑胎，必然会令人非常痛心。那么，哪些食物会导致胎儿不稳呢？
一、这些食物孕妇不能吃
1、山楂
不少女性在怀孕后，都变得特别爱吃酸。老人会说：“酸儿辣女”，意思是想吃酸的孕妇，腹中便是男胎，这实际上是没有根据的。
口味较酸的食物有很多，比如话梅，吃过以后的确会有抑制孕吐的作用。不过，有一种食物，其酸性之大，也是众人皆知的，它就是山楂。
山楂被制成各种食品，如糖葫芦、山楂糕等等，可见人们对它的喜爱。但是孕妇就应暂时将这种喜爱搁置一下了。因为山楂对子宫有一定的收敛作用，孕妇吃多了，会引起强烈的宫缩，从而导致流产。
2、螃蟹
虽说秋天才是吃螃蟹的季节，不过，一顿酒席，有了螃蟹，就能提升整个饭食的品质，因此，无论什么季节，都会有螃蟹出售。
螃蟹的价格不菲，但它并不是孕妇用来滋补的食物，相反，它的寒性大，会刺激到子宫和输卵管，导致宫缩加剧，引起流产。
当然，即使不是孕妇，体寒的女性也应少吃一些螃蟹，容易引起痛经及肠胃疾病。特别是生理期的前几天，尤其不要吃螃蟹等寒性大的食物。
3、桂圆
桂圆具有补气血的作用，是一种很好的滋补食品，平时多吃桂圆有益健康。但是，若是孕妇吃了大量的桂圆，则很可能造成流产。
这是因为孕妇大多属于易热体质，而桂圆又有助阳之效，很容易使孕妈妈上火。并且，桂圆吃多了，还会造成孕妇气血失调，引起出血。容易出现先兆流产的症状，不利于优生、优育。
不过，孕妇在孕期不能吃桂圆，并不能否定了桂圆的滋补功效。孕妇可在生产前后吃一些桂圆，给自己补充气血，不管是对于分娩还是产后恢复都是非常有利的。
二、这些食物孕妇应少吃
1、薏米
薏米的营养价值是非常高的，无论在东方还是西方，都有着极高的声誉。它是一种药食同源的食物，不仅有一定的滋补作用，还能抗癌，对于高血压、结石等疾病也有着不错的辅助疗效。
但是薏米也可以使子宫进行收缩，并诱发流产。因此，也不适合孕妇食用。当然，并不是说孕妇就完全不能吃薏米，这是一个概率问题，并且也要看吃了多少的量。不过，为了保险起见，还是应少吃或是不吃。
2、苦瓜
夏天多吃一些味苦的食物对身体是有一定益处的，孕妇到了夏天会比其他人更怕热。而苦瓜具有解暑的功效，那么，炎热的天气里，孕妇是否可以吃苦瓜来解暑呢?
研究表明，苦瓜中含有奎宁，这是一种会刺激子宫的物质，吃多了同样会使子宫严重。不过，只要不是经常吃，问题不大。平时少吃一点还是可以的。
3、木耳
木耳一直都被称为营养食物，可以补肾、利尿、健胃、补钙等等，功效很多，也很适合绝大多数的人食用。
不过，对于怀孕初期的人来说，还是应少吃为妙。因为木耳有活血化瘀的功效，在孕早期，特别是胚胎着床的关键时期，多吃木耳有可能会造成滑胎。等到孕中期及孕晚期，多吃木耳是没有问题的。
4、味精
味精并不会引起滑胎，但是对于日常烹饪中常用的调味品，还是提醒大家，这段时间最好少吃味精。
味精中有谷氨酸钠，会与人体血液中的锌结合，并从尿液中排除。如果经常吃味精，就会使体内锌元素缺乏，影响胎儿发育。
三、孕妇饮食的注意事项
1、孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏
孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。一旦发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。一些孕妇的孕吐反应特别强烈，完全没办法进食，只能靠输液来补充营养。建议孕妇可以喝些淡盐水，以防止呕吐造成的低钠现象，在孕吐反应较轻时可增加食量，以满足营养需要。多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、葡萄干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。
2、不要每天鸡汤、排骨进补
还有类孕妇因为听家人劝说，每天都是鸡汤、猪蹄、排骨等。其实饮食超标的同时也存在营养不足的问题。从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。
3、不要避免肥胖，减少摄入肉类
也有些孕妇担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以肉类吃得很少，就连鱼、鸡都吃得很少，平时以素菜、水果为主。这类孕妇在孕期检查时才知道腹中胎儿明显偏小。孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。
四、孕妇饮食的误区
误区1、有营养的东西摄入越多越好
在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。
误区2、多吃菜，少吃饭
许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。
误区3、补钙就要多喝骨头汤
为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。
