11、人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
12、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
13、鲑鱼
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
14、韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
补肾无论是男性还是女性，都是极其的重要的，小在这里也希望大家能够重视补肾，特别是男人，想要补肾壮阳，光靠药物解决是不行的！生活中吃对一些具有特殊功效的食物，能帮助男人们成就健康身体。做一个自信的男人。
