导读：孕妈妈必知的数字常识有哪些呢？做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。下面小编为你介绍孕妈妈必知的数字常识。
孕妈妈必知的数字常识
孕期体重增加总值
不宜超过10公斤。
自然流产发生时间
怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。
人工流产适宜时间
停经后2个半月内；7-9周最适宜。
中期引产适宜时间。
妊娠16-24周内。
自觉出现胎动时间。
妊娠16-20周内。
胎动最频繁最活跃时间。
妊娠28-34周内。
胎动正常次数。
每12个小时30-40次，不应低于15次。
早产发生时间。
妊娠28-37周内。
胎心音正常次数。
每分钟120-160次。
过期妊娠超过预期天数。
14天。
产妇可以下床活动时间。
顺产后24小时。
产妇可以轻微活动时间。
产后2周。
产妇可以做一般家务时间。
产后5-6周。
产妇身体完全恢复正常时间。
产后6-8周。
产后可恢复性生活时间。
6-8周
新生儿可以喂奶时间。
出生后半小时。
新生儿出生后体重
正常2500克--3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。
婴儿头3个月体重增长值。
平均每月500克--900克。
儿童体重增长公式
1~6个月体重（千克）=初生体重+（月龄×0.6千克）。
7-12个月体重（千克）=初生体重+（月龄×0.5千克）。
2-10岁平均体重（千克）=年龄×2+7。
凡体重超过25%，或低于25%的，都可认为不正常。
儿童生长增长标准
足月新生儿出生时，身长平均为47--58厘米，第一年增长约为25厘米，以后每年增加约5厘米。
身长计算公式
身长=（年龄×5）+75（厘米）。
凡身长超过10%，或低于10%的，都可认为不正常。
孕妇失眠的原因
孕妇失眠的原因：荷尔蒙变化
由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。专家提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
孕妇失眠的原因：睡姿不舒服
多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。
孕妇失眠的原因：饮食习惯的改变
妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的压迫导致的。据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。孕妇必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。
孕妇拉肚子怎么办？
孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常，并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产！
第一步：暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。
第二步：如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。
常用的多种抗生素与抗原虫药物，特别是怀孕前 3个月禁用！其他抗菌药物，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲和胎儿均有不良影响，也应禁用。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，如高岭土、果胶可以放心使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。药用炭片也不妨一试，还有思密达也很安全，它是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效，因而绝对安全有效。一般来讲，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。
