导读：怀孕能不能用电脑？我们都知道，怀孕期间不适合从事劳累、重体力工作，那电脑工作看上去比较轻松，但网络上又说电脑辐射对胎儿有害。实际，怀孕能不能用电脑？
一、怀孕能用电脑吗
首先怀孕的人最关心的就是电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗？
专家表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态。只有当电磁辐射超过一定量后，才会对孕妇造成危害，所以孕妇需要与电磁辐射的载体保持一定的距离。而电脑辐射是一种弱辐射，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。因此，孕妇是可以用电脑的。
二、怀孕用电脑的注意事项
1、用时喝点绿茶
女性怀孕中，可以在使用电脑时，少量服用一些绿茶，记得，是清淡的绿茶，而且是少量的，不能过多，这样，会短时间内增强了免疫力，并且预防了辐射。
2、注意用眼卫生
眼睛与电脑的距离要保持50厘米以上，最好是采取视角向下20度的角度，这样，能让人的眼睛最舒服，姿势最好。还有，可以用一些防辐射的护肤霜。
3、注意环境亮度
怀孕女性用电脑要注意环境亮度，建议不要太强光，也不要太灰暗。
4、多吃维生素物
记得，用电脑多的怀孕女性，要多吃一些含有维生素A，B，C，E等食物，这些维生素的摄入会预防了角膜的干燥，防止了干涩，避免了视力下降，也降低了夜盲症的发生。因此，可以多吃鱼，牛奶，核桃，青菜等食物。
5、减少用电脑时间
记得，一定要减少用电脑的时间，一般情况下，一个周不能超过20个小时，一天不能超过四个小时。因为长久坐在电脑前，会让血液不循环，让胎儿发育健康不利。
6、电脑放在通风处
一定要保持，把电脑放在通风处，环境要柔和，操作的时候，要记得，把窗帘拉上，避免亮光直接照射到屏幕上，反向出的光亮，也会造成了眼部的眼疾和伤害。
7、室内注意换气
室内也要注意一下好好地换气，否则电脑或者是室内的灰尘，也会造成了怀孕女性的伤害，可能会导致了怀孕女性的皮肤病。
8、注意劳逸结合
怀孕的女性一定要注意劳逸结合，一般上十分钟的电脑，然后就转身看看其他的地方，或者是转一下脑袋，然后再上电脑。
三、怀孕女性上班还需注意什么
1、办公环境要通风，减少应酬晚归
首先，孕妈必须清楚自身工作性质，是否可能潜藏危机，以避免影响母胎状态；也要了解请假相关规定，掌握权益。有应酬的需要，绝对不能喝酒，尽量别晚归，并记得少提重物。
其次，办公室因为人多，会以空调设备来调节气流，所以要注意是否有空气不流通、易有异味（如二手烟）的状况。
最后，后期容易腰酸背痛，可适时绑上托腹带，并在座椅上摆放腰垫，都有助于减少身体压力。
2、小睡片刻+适度走动，提振精神
孕妈中午小睡片刻（准备小枕头和小毯子，舒适又保暖），不但能消除疲倦感、补充能量，也能让眼睛好好休息。
此外，因为久坐，孕妈容易有血液循环不佳的问题。可在办公桌下放置一个小椅子，坐着时将双脚放在上面，能让足部较放松；但最好每隔30～45分钟，站起来走动一下比较好。
3、避免空腹，补水少喝饮料
孕期绝对不要空腹。建议可自行准备便当，或办公室内准备一些点心。
饮品方面最好以 “温开水”为主，可适当加点天然水果增添风味，还能补充少量维生素。少喝饮料，如汽水等，这些产品含糖量太高，对孕妈咪有害无益。
