男性除了定期测量腰围外，还要坚持：每天快走30分钟。
研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3～5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。
男性除了定期测量腰围外，还要坚持：每天快走30分钟。
研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3～5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。
男人腰围大小影响性能力
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：47 得宝网
男性除了定期测量腰围外，还要坚持：每天快走30分钟。
研究表明，快走是甩掉腹部赘肉的最佳运动。每周快走3～5次，每次30分钟以上，减重效果就会非常明显。但前后两次的时间间隔不要超过48小时，否则运动燃脂效果会大大削弱。
阅读上文:
男人娶“嫩妻”真能长寿？
阅读下文:
盲目饮药酒 越饮越虚
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