导读：怎么帮助孩子戒掉电视瘾？现在很多孩子都会看电视上瘾，一看就是几个小时，父母怎么叫也不理，时间一长就容易造成孩子患上各种眼科疾病。那么怎么帮助孩子戒掉电视瘾呢？
很多孩子都喜欢看电视，父母关掉电视就跟你急。刚开始说他可能还会有用，但是时间一长就没有任何效果。这样父母感到很头疼，根本不知道怎么帮助孩子。孩子迷恋电视，不仅影响了学习，还不利于孩子的身心健康。那么有什么办法可以让孩子不迷恋电视呢？
怎么帮助孩子戒掉电视瘾
孩子适当看电视对成长是有利的，但时间太长那么就会有一些影响了。很多孩子会黏在电视机前看电视，这对孩子的智力、体力、视力都会造成不同程度的影响。3岁以下的宝宝家长最好不要让其看电视。大一点的孩子可以让他们看些高质量的节目，时间不要超过2个小时。让孩子不过多看电视可以试试下面三种方法：
没有规矩不成方圆
孩子在看电视前，家长需要跟孩子说好规则，限制时间。要知道不以规矩不能成方圆。如果不跟孩子说好规则，父母跟孩子说理时就会出现争吵或者是耍赖情况。在周末时，有些孩子会想看电视，这时候家长可以跟孩子商讨一下看那些节目以及看的时间。这样既可以让孩子看电视时有所选择也能培养孩子的控制能力。让孩子知道看电视不能超过一定的时间。有些家长会在孩子的房间放上电视机，这其实是不正确的，要知道这样做会让孩子与父母之间产生疏远感，不利于孩子的健康生长或者是亲子关系。
从细节入手
家长可以让孩子从小就远离电视机，孩子看电视主要是为了打发时间或者把电视机当成一种玩具，只要“玩具”不在面前，孩子可能就会不想这种玩具，注意力会被其他玩具所吸引。一样，如果家长不把电视里面的节目放在孩子面前，那么电视的魅力也就不会那么大了。所以要想减少孩子看电视的机率，家长也需要减少看电视。
多跟孩子玩耍
很多家长因为忙着工作或者是做家务，没有时间陪孩子，只能让孩子看电视。这样只会加深孩子看电视的欲望，不会有任何其他好处，有时候还会影响亲子关系。家长要多跟孩子亲近玩耍，在做家务时可以让孩子也来帮忙，或者是让孩子帮忙一起准备晚餐、打扫房间。时间一长，孩子也就不会在看电视了，跟自己的关系也变得亲近了。
厌恶疗法
五个步骤你照着做，我敢保证一百个孩子中有九十五个时间一久都不会想看电视了，甚至像痛恨学习一样痛恨电视。方法很简单，一到两周的时间就够了，关键还是看你能不能做得到。
孩子看电视时，家长需提五个要求，方法如下：
第一，固定坐姿。要求坐得端正或者两手背在身后，要求孩子像在学校上课一样认真看，没坐好和开小差时就批评他。
第二，规定时间。规定几点到几点看电视，这个时间段除了看电视不能干别的。不能违例，也不能迟到和早退。假设看四十分钟电视的话，在四十分钟内不许孩子离开座位，口渴要喝水和上洗手间也不可以。
第三，固定内容。只准许他看你规定的台，不能换台，不喜欢看也要求他看。学习中称之为强迫学习。
第四，固定进度。四十分钟一到关掉电视，就看这么多内容，不能多看也不能少看，然后叫孩子描述给你听。
第五，考他，叫孩子把刚才看电视的内容描述给你听，说不出来或说得不正确就批评他。前面四项是一般武器，第五项武器才最厉害：你光遵守前面四项认真看还不行，我还得考你，你说不出来还得接受批评和写检讨。
孩子看电视时，以上五条只要有任何一条没有做好，家长就像老师一样批评他、指责他。只要孩子能按部就班地去做，最多两个礼拜，95%以上的孩子都不会想看电视了，这种方法能把孩子逼疯，他会恨不得把电视砸掉。因为当你这样做时，看电视对他来说不仅不是一件愉快的事，而是一种折磨。
细心的家长看到这五个步骤就会发现“学生在学校时，老师就是这么要求他们的”,方法一模一样。这也难怪真正喜欢学习和视写作业为乐趣的学生不到5%,95%的学生都不是出于自愿想学习，而是他们挣脱不了和不得不去面对。虽然如此，我们也不能去怪老师，因为我们中国的教育体制如此。老师的孩子也接受着与我们的孩子一样的教育和桎梏。
警惕电视孤独症
4岁的小宇在电视机前一坐就是半天，两只小眼睛只盯着荧光屏，对其他什么都不感兴趣，不愿活动，不愿和别人说话，只顾看他的电视，连吃饭也没有心思。久而久之，出现孤独、怕羞，见外人来也不敢抬头，不会同其他孩子一起玩耍，连摇马也不愿坐。显然这孩子患了“电视孤独症”.
近年来，国外有些学者发现，随着电视机的普及，儿童孤独症患者有所增加，多见于3~7岁的儿童。外国学者经观察研究后指出，患了“电视孤独症”的儿童，即使再经过良好的教育，将来仍会有相当一部分人不能很好地适应社会，也就是说不能像正常人那样很好地生活。
如何防治小儿患“电视孤独症”呢？
一、严格控制儿童看电视的时间。
尤其是学龄前儿童，每天看电视的时间最好不要超过0.5~1小时，儿童看电视的时间最好是晚上6点半至7点半。
二、要选择适合儿童看的电视节目。
比如：动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛或反映英雄模范人物事迹的节目。凡不适合儿童看的节目，家长应坚决不让孩子看。
三、家长自己尽可能少看电视，以免孩子跟着看。
家长更不应只顾自己看电视，而把孩子扔在一边。家长中至少有一个人要和孩子在一起，给他讲故事，玩游戏，转移他对电视的注意。
四、家长应陪孩子一起看电视。
给孩子解释电视节目中的某些适合孩子的内容，帮助孩子理解。当孩子看过电视之后，可以让孩子复述，这样既可使孩子尽快从电视中摆脱出来，又可培养孩子的分析、表达、记忆和判断是非的能力。
