导读：孕妇饮食决定宝宝肤色，这可不是说着玩的哟！那么为什么说孕妇饮食决定宝宝肤色呢？小编对有关知识进行了一些研究，并做了整理。现在就来和各位一起分享一下，希望对你有帮助。
一、孕妇饮食决定宝宝肤色
孕妇的饮食情况会直接影响宝宝的身体状况，但是不代表吃白变白，吃黑变黑，孕妇饮食究竟怎么影响宝宝的肤色呢？
不少人认为，准妈妈多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，准妈妈是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是点滴不能沾。对此，专家表示，这种“吃白变白，吃黑变黑”的说法毫无根据。那么孕妇饮食怎么影响宝宝的肤色呢？
1、专家表示，宝宝皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。
2、另外，专家也表示，准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植物性、矿物质和动物性三种，而医生开给准妈妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎宝宝身上的说法站不住脚。而中药汤本身的颜色，会通过消化的过程流走。
3、虽然宝宝肤色和准妈妈产前吃什么没有太大联系，但准妈妈们也不一定说只能“听天由命”。吃什么食物好，可事先咨询自己的妇产科医师。准妈妈可以在每次产前检查的时候和医生交流下饮食情况。总体来说，准妈妈每天的饮食要包括新鲜蛋白质、水果、蔬菜和含纤维、无糖的谷类。饮食口味要清淡、少吃咸、烧烤辛辣、口味重的食物，以免刺激胎宝宝的呼吸系统和皮肤。
二、孕期怎样美容
爱美是女人的天性，孕妇也不会例外。怀孕期间的女性身材发生改变，因此会更多地注意仪容整洁，有的还特别注重美容护肤。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方还是需要特别留意的。
由于怀孕时内分泌的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇的皮肤都会发生变化，只是轻重不同而已。孕期身体各部分血流增加，皮肤可能会变得湿润亮泽、柔软光滑，也可能由于孕期激素的分泌对某些部位的皮肤造成不良影响，如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，并加重色素沉积。有些孕妇甚至会在脸部长青春痘，或使原来的青春痘更加严重。鉴于这些变化，应适当地加以调理：油性皮肤的孕妇可在日常化妆时用些适于油性皮肤的化妆品。化妆前如打粉底的话，尽量不用油脂性的粉底。如果你的皮肤不总是油乎乎的，就不用担心，因为这很可能只是孕期中的特别时期，不会持续太久。皮肤干燥者最好别用香皂，因为香皂会洗去皮肤表面的油脂，从而使皮肤变得更干。你可使用些婴儿用的面霜或减少洗面、洗澡的次数。此外，浴液可湿润皮肤，但切记，不要在水中浸洗过久，否则会加重皮肤的干燥。应停止使用抗痤疮类药物，以免产生不良后果。
1、孕妇偶尔化淡妆倒也无妨，若是常常化浓妆，很不适宜。各种化妆品如口红、指甲油、染发剂及各种定型剂等对母体和胎儿均有危害，因为这些化妆品含有对人体有害的化学物质，通过母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，可致胎儿中毒。
2、孕期做美容应以“安全第一”为原则。做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势，必须根据自身的情况，随时活动一下身体。专业的美容漂白可能会使用影响胎儿发育的内分泌制剂，如考的松、雌激素等，一定要注意。美容院的护理以清洁和放松为主，避免使用电流的护理方式，因为即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。要避免足部反射疗法和压点式按摩。为了继续享受放松解压的护理，可以采用舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。但注意不要按压腹部。桑拿属于完全禁止项目，因为超过53℃的高温会增加孕妇流产的机会。怀孕期间，毛发会受荷尔蒙影响而暂时加快生长速度和增加数量，但是用电疗的方法清除体毛，反而会令孕妇更加烦躁，对胎儿有不利影响。对于香熏护理，怀孕1～3个月的孕妇完全不适合，即便怀孕3个月后要使用香熏油也应小心选择：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于怀孕12周后使用；玫瑰、茉莉、熏衣草适合怀孕16周以上者使用。
3、头发自身有一个生长、衰老、枯竭、再生的过程。孕妇头发会继续变厚。有的发质比以前要好，但对那些原来发质就很密的孕妇来说，此时头发旺盛地生长，反而会带来很多麻烦。到了孕后期，最好留短发以利于梳理。另外，改用洗发香波也会起到控制头发过度生长的作用。分娩几个月后，会有脱发的现象，这是因为此时头发的生长已趋于正常，头发很快就会自行恢复到孕前的正常水平。
孕期激素的分泌要么使你看起来更加健康美丽、神采飞扬，要么令你神情沮丧、疾病缠身。因此，孕期美容一定要因人而异，一切以保证母体及胎儿健康为前提，让我们健健康康地做一个漂亮美丽的准妈妈。
总之，孕期均衡的饮食才能给宝宝带来健康，带来健康的皮肤，光滑细致有弹性，结实不生病的皮肤。
