（5）再来点菠菜
再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。 可以把危险降低20%。
其实要想降低死亡风险，想要长寿，我们能做的有很多很多，除了良好的基因我们无法再实现外，其他的如合理饮食适度运动保持心态平和等我们都可做到。
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