如何预防和缓解
预防久坐带来的危害,专家建议白领男首先改变“上楼坐电梯,出门就打的”的生活方式。工作之余要养成的运动习惯。可以选一项体育运动作为自己的兴趣爱好。
因为职业需要经常久坐的男性最好每隔40分钟左右就起来活动一下,活动时间以不少于8~10钟为宜,这样可改善血液循环,减少患病几率。
2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网
如何预防和缓解
预防久坐带来的危害,专家建议白领男首先改变“上楼坐电梯,出门就打的”的生活方式。工作之余要养成的运动习惯。可以选一项体育运动作为自己的兴趣爱好。
因为职业需要经常久坐的男性最好每隔40分钟左右就起来活动一下,活动时间以不少于8~10钟为宜,这样可改善血液循环,减少患病几率。
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