2. 饮食疗法：
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 敷足疗法：
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
总结：睡眠时人们保持身体健康及精力应对生活的关键。因此，失眠要及时治疗。那么，以上小编准备的男士养生常识教你治疗失眠方法来学习下吧。
男士养生 应对失眠5大良策
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
男士养生 新郎的婚前皮肤保养策略
阅读下文:
男士养生 五劣质壮阳方法不真实
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