喝酒不伤身的六个贴士

饮食贴士6：设置极限 喝酒前告诉自己最多能喝多少杯，最多只能一到两杯。之后，你最后喝水，或者是减肥饮料。如果派对的主人和侍应给你倒酒，你要及时叫停。啤酒饮用者平均每周饮用5瓶啤酒，一年摄入的热量总计44，200卡路里，相当于221只油炸圈饼。两大杯白葡萄酒的热量约370卡，约占一名女性每日正常摄入热量额五分之一，所以喝酒一定要适量啊。
设置喝酒的限度 以上的内容就是给广大的喝酒朋友们提出来的喝酒不伤身的几点建议，大家参照这些建议来做就可以在聚会喝酒的时候减少酒对身体的伤害。喝酒本来就对身体有伤害，会伤肝，建议大家在生活中尽量少喝酒，能不喝就不喝。